【运动系统疾病】膝关节疾病如何艾灸
2015/8/30 颐艾尚科技艾灸

    

    

     1：艾灸方法：将艾灸启动，将有作用的一头放在离皮肤2-3厘米左右，灸到皮肤潮红，个人能耐受的热度即可。

     2:灸的部位：膝盖感觉疼痛的地方(中医里面叫阿是穴)，反正感觉最痛的地方就对了。

     3:足三里。这是艾灸非常常用的穴位，古人若要外出长途旅游，经常灸这个穴位，所以，各位即便膝盖不痛的，用艾条灸灸这个穴位也好，可以起到非常好的预防保健作用。足三里在哪里呢？把手放在膝盖下面，当外膝眼下三寸(四指宽度)，就是足三里所在。

    

     4：解溪。解溪也是一个穴位。解溪比较好找，在脚背和小腿的连接处，脚背靠近小腿处正中的地方。

    

     5：涌泉。涌泉这个穴位在脚板底，足心前三分之一的凹陷处。

    

     6：艾灸的顺序是先上后下，不要先下后上，先下后上可能会上火。

     END

    

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