能否每天都艾灸
2015/12/4 颐艾尚科技艾灸

    

     是否可以天天艾灸，这个得具体情况具体分析，最好是根据自己身体的实际情况决定。

     首先如果是调理疾病的，而且身体的症状比较严重，那么艾灸的时间要久一些，一天灸一次到两次。如果刚开始灸的话，要少灸一些时间，待身体慢慢适应了，再正常施灸。在灸的时候，要放松心情，另外把心态要放好一些，毕竟艾灸是一个慢性调理的过程，需要坚持艾灸，而不是灸一次两次或者几天就马上感觉有效果的。

     其次，如果得了某种慢性疾病，而且已经困扰很多年了。在刚开始灸的时候也要慢慢来，讲究循序渐进，刚开始可以每天艾灸一次，每次15-20分钟左右。待10-20天左右后，身体慢慢适应了。再每天灸一次或两次，每次15-30分钟左右。

     如果刚开始灸的一段时间中，身体感觉不错，就可以按照病情正常施灸。如果刚开始身体承受不住，可以选择隔天用艾条艾灸一次或者一个星期灸两次到三次，而且每次要少灸一些时间。如果灸后有上火的现象，可以灸涌泉穴来引火下行，或者多喝温开水。

     最后，如果是单纯的为了养生保健而用艾条去灸的话，那么选几个扶正的穴位，例如：中脘穴、神阙穴、关元穴、足三里穴、三阴交这几个穴位，每次灸30-40分钟左右，坚持灸会慢慢的感觉到免疫力提高了、神清气爽等效果。

     有些人用艾灸之后头晕、胸闷，这就是血液流通畅加快、血管膨胀所导致，所以要让身体有一个循序渐进的过程，尤其是身体过于虚弱的人，感觉特别明显，所以体质过于虚弱的人要么通过营养和锻炼身体让体质恢复一些再灸要么就是少灸。

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