秋分到，重在“养收”！艾灸这3个穴位，可以调理脾胃哦~~
2016/9/24 颐艾尚科技艾灸

    

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     9月22日-9月24日是秋分，秋分是一年24个节气当中第16个节气，是一年当中四个最重要的节气之一。

     《春秋繁露 阴阳出入上下篇》记载秋分：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”，这当中的含义是：秋分当天，白天黑夜一样长；从人体阴阳学说上来说，秋分后人体逐渐出现阳少阴多，导致阴阳失衡。

     其实艾灸在任何季节都可以进行，而且操作简便，随时都可以进行艾灸。但秋分更适合艾灸，秋分热气渐散，天气渐凉，艾灸的温热可以消除秋天的寒气，让身体温暖，同时促进血液的循环，抵御即将到来的冬季的寒气。艾灸是由艾绒所组成的，原材料是艾草，所以艾灸觉有特殊的香味，可以起到镇静安神的效果，且一般在熏艾的时候都会选择卧位，可以在熏艾的同时稍作休息，聚养精神。

     合谷穴别名虎口，在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧中点处。以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下便是合谷穴。合谷穴属于大肠经的原穴，是大肠经气血汇聚的地方，可以调理大肠经的气血。艾灸合谷穴，使合谷穴达到温热的程度，可达到调理肠胃、宽胸理气的作用。

     2、足三里

    

    

     作为穴位的“明星”，秋分怎能少了足三里？足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。足三里对调理肠胃功能有很好的效果，中医讲常灸足三里，不光可以调理人体的肠胃，还可以达到延年益寿的效果。秋分艾灸足三里可以滋养脾胃，起到强壮的作用。

     3、关元穴

    

    

     关元穴也是常用的穴位之一，元穴位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。关元穴离肚脐很近，温热的艾灸在灸此处穴位时，让人很舒适，同时关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮肤。它为先天的气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处；老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。此外，关元穴可以强肾壮阳，增加男性性功能的功效，建议长期坚持使用，效果显著。

    

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