湿气至少让人早老10年,看完明白了!
2016/9/19 美容瘦身技巧

     湿邪,是现代人健康的克星,是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶,所以说,只要湿邪少了,一切所谓的现代病都会远离我们,所有恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗。因此,我们要知道湿邪是怎么形成的,用什么方法来祛湿,祛湿的关健是什么?

     40多种疾病与湿邪有关!10个人中有八九个人有湿邪潜伏。

     生活中患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪有关。据现代医学研究表明,四十多种疾病与湿邪有关。湿邪的特征主要有以下几点:

     1、湿为阴邪

     易损伤人体内的阳气,伤及脾胃,脾受损,体内湿气会停聚在体内,侵入五脏六腑及经络中。

     2、湿性重浊

     “重”指容易让人头身困重,四肢酸楚,浊”指分泌物和排泄物秽浊不清的现象。如湿浊在上则面垢、眵多;湿滞大肠,则大便溏泄、下痢脓血;湿浊下注,则小便浑浊、女性白带过多;湿浸肌肤,则可见湿疹、痘痘等。

     3、湿性黏滞

     黏指排泄物和分泌物滞涩不畅,痢疾的大便排泄不爽,淋证的小便滞涩不畅,以及口黏、口甘和舌苔厚滑黏腻等。滞指病的缠绵性。湿邪入体的人起病缓慢,病程较长,反复发作,或缠绵难愈。

     4、湿性趋下

     湿邪为阴,同类相求,容易侵害人的下体。如水肿、湿疹等病以下肢较多为见。

     湿气是随着身体代谢不断生成的,湿的原材料就是每天日常的饮食。身体器官正常的人可以将营养物质利用,多余的利用汗液或尿便排泄掉。而身体不正常的人却代谢不出去,留下了很大一部分垃圾在身体里,成为湿邪。现代人由于长期处在空调房内,饮食作息不规律,抽烟喝酒、大口吃肉常喝冷饮喜吃凉菜,极易患上湿邪,10个人中就有八九个有湿邪潜伏。

     那么如何判断自己体内是否有湿气呢?

     湿邪入体,起初舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘,稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形;进一步发展,会出现痤疮、关节疼痛,体型肥胖,头脸油腻,脸上长痘、长斑;久而久之还会导致肥胖,引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤。

     体内有湿气的13大表现

     1. 头发爱出油、面部油亮

     2. 睡觉留口水、口臭、身体有异味

     3. 浑身无力,常感到疲倦,精力不集中

     4. 睡觉打呼噜,痰多,咳嗽

     5. 大便稀黏腥臭,粘稠(不易冲掉)

     6. 感到累,连说话都懒得说,没劲儿

     7. 眼袋下垂,肥胖,减肥后反弹

     8. 脸色苍白,原本红润的脸颊不见了

     9. 小肚子大(常有胀气),身体浮肿

     10. 耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙,易脱落

     11. 舌头边缘有锯齿,俗称“裙边舌”

     12. 女性阴部潮湿(瘙痒异味)菌类腐败,男性阴囊潮湿

     13. 机能衰退,对房事不感兴趣质量不高,男性阳痿早泄

     如有以上1~2种症状,就要引起注意了,说明体内有湿气了。如果不及时去湿,湿气就会在体内积聚湿毒,侵浊身体器官。

     湿气不除,积久成毒

     一级湿毒:在表皮

     症状:皮肤骚痒,长湿疹,头脸油腻、长痘。

     二级湿毒:在肌肉

     症状:酸,困,累,乏,如肩颈肥厚,酸困,腰酸,乏力。

     三级湿毒:在骨骼,即是骨寒湿,俗称风湿

     症状:肩周炎,肩痛,颈椎劳损,腰痛,风湿关节炎,变天关节就痛。

     四级湿毒:在脏腑(子宫、卵巢、脾胃、肺)

     症状:脾胃虚弱,便秘,多痰,妇科炎症。

     五级湿毒:在身上(肿瘤)切了又长,长了又切。

     根除湿气的原理是什么,99%的人还不知道?

     要祛除湿气,首先我们要知道身体哪些器官是运化身体水液的,其次要知道长期湿气缠身会侵浊体内哪些器官。

     1、肺

     肺是水的通道,肺功能不好,身体就缺少一个指挥水液在身体流转的总指挥师,会造成湿气停滞在脏腑及经络中,侵浊脏腑的功能,影响经络的运转。这就是中医讲的“肺失宣则水津不布”。

     2、脾

     脾负责将体内的湿气及时分解出来,脾虚就会让湿气泛滥到肌肤,出现湿疹,痘痘等症状,这就是中医所讲的“脾气虚则生湿,水湿不运则泛滥肌肤”。脾和湿是一对挛生姐妹,脾虚不能化湿,湿气久驻体内也会造成脾虚。

     3、肾

     肾是水的开关,肾虚会导致身体排水的阀门失灵,让湿气溢满体内。肾也是全身阳气大本营,肾虚则无法暖脾,助脾运化水湿。

     4、肝

     肝主脾胃,肝功能失常,会导致脾胃的消化和脾气散精发生异常,如肝气郁结,会出现腹涨,泄泻,呕吐、没有食欲。脾失常,湿气长期停留在体内,会肝脾不和,损害肝脏。

     5、膀胱

     膀胱负责将身体的湿气排出体内,膀胱功能失常,湿气会滞留在下体,损害肾、三阴经等,引起下肢水肿,尿频、尿急、尿不尽等症状。

     可见肝、肺、脾、肾、膀胱、甚至五脏里的任何器官无论谁出现问题,都会导致人体湿气泛滥。

     湿邪分为湿气、湿毒、水肿等症,湿气弥漫于人体之中,若不及时除去,会演变为湿毒。同时,湿气还会与其他邪气结合,比如与热相合成为湿热,与寒结合成为寒温,与痰结合形成痰湿,与风结合成为风湿。

     湿毒侵浊人的器官,如肌肤、肌肉、骨骼、脏腑、经络,是很多现代病、疑难杂症的帮凶和依靠。患了湿气的人,吃药如隔靴骚痒,治起病来事倍功半,患个小感冒也会比一般人痊愈时间要长。

     湿气还会导致脂肪堆积在体内,不能及时代谢出去,引起水肿、肥胖等症,所以中医有”痰湿“体质,说明了肥胖与湿气的关系。因此,在减肥时,也要同时除湿。湿气不除尽,减肥后也会反弹。

     如何祛除体内的湿气呢?

     我之前湿气很重,去拨过一次罐,背部都是青紫色的,连拨罐的师傅都说我湿气重。后来朋友介绍了一个老中医,老中医对我说,这是湿气重体现,要根治湿气,是要有讲究的,老中医说上焦湿气要用芦根、杏仁等芳香药物宣化,中焦湿气要用山药、白扁豆、鸡内金等健脾之药宣解导泄。下焦湿气需要用决明子、莲子等淡渗利湿。

     按照老中医的食疗方子坚持了一段时间后,发现湿气果然没有了,到现在有一年多时间了,没有再被湿气侵扰过,现在我就将老中医的秘方分享给大家:

     老中医的食疗方:

     红豆、薏米、山药、葛根、白茯苓、芡实、海南木瓜、燕麦、杏仁、枸杞、核桃、低聚果糖

     配方中的12味食材的作用:

     润”肺“通水:杏仁、海南木瓜。

     滋”肝“疏水:葛根、枸杞。

     健”脾“化水:山药、薏米、白扁豆。

     益”肾“””膀胱“:生水:核桃、芡实。

     去”水肿“:白茯苓、荷叶。

     通便排“肠毒”:低聚果糖

     降解脏腑和经络”湿毒“:白茯苓、葛根、红豆、杏仁、白扁豆、山药等降解心、肺、脾、肝、胆、胃等体内的湿毒,六种药食同源食材各有偏重,如红豆解心毒,杏仁利肺痈,葛根解肝毒,只有将五脏六腑的湿毒都降解干净了,湿气才算根除了。

     说起这个配方,其实大有来头,它参照了宋代的《黄帝内经》,结合现代人体质和口感进行了适当调整,是百试百灵的祛湿妙方

     老中医还说,虽然这个配方可以帮助大多数人根除湿邪,但对于长期抽烟的人来讲,就不能用这个法子祛湿了,因为杏仁、海南木瓜只能滋润肺部,吸烟的人肺部有烟垢,应该换成芦根、淡竹叶清洁肺部。经常喝酒的人,会肝脾不和,在祛湿时,应以白芷、去心莲子、鸡内金等修复肝脏功能,调理肝脾失和。这个方子在这篇文章后面会详细解释,这里暂不详述。

    

     注意事项:煮粥时,需要将方中白扁豆、葛根、鸡内金等食材打成粉末(因为这些材料很难煮透),再与其它食材同煮,效果会更好。

     我跟我的很多朋友推荐过这个配方,当朋友一听能根除湿气,降解湿毒,消去水肿时都很有兴趣,但一听说要收集这么多食材,有的还要打成粉,每天还要坚持熬粥,都觉得非常麻烦,有的坚持几天就放弃了,确实,现代生活节奏这么快,每天天不亮就要开始去上班,的确抽不出时间来熬粥,但是,为了自己的身体,为了以后少进医院,麻烦一点又有什么关系呢。如果确实抽不出时间,还有一个快捷方法。

     上淘宝美丽计品牌店,他们家有一款美丽计红豆薏米茯苓粉,这款宝贝与老中医的配方是一模一样的。美丽计为了保证与原配方同样精妙,组成了由中南大学医药学博士和超微粉专家组成的专家研发团队,并由医药学博士后、超微营养粉执行标准专家、中南大学教授李春华担纲配方的总监制。经由几个月上百次试验,终于将这一经典配方还原出来。并采用低温脱水技术和超细研磨设备将其磨成30~75μm的超微粉。

     众所周知,这些原材料都是祛湿的,低温脱水技术保证了有效锁住了祛湿成分,将原材料破壁后,更有助于身体高效吸收。所以祛湿效果要比高温炒制的好几倍!

    

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     现在这款粉正在搞买2送1(买2罐发3罐),买5送3的活动,非常划算哦!

    

    

     每天早上取5~6勺,用80℃以上的热水泡开,喝上一碗美丽计红豆薏米茯苓粉,既可当早餐,又可祛湿,排毒,去水肿,真的非常方便哦,味道也比自己煮粥要好。

     吃上一个周期后。就会感觉身体轻松了很多,每天都是精神饱满,排便很轻松,水肿消失了,肠胃非常舒服,脸上的和身体的油腻感没有了。

     老中医还提醒说,祛湿的配方需要精妙无比,在祛湿时,应该注意以下几点:

     1、尽量不能用高温的来过度煮或炒这些食材,因为高湿煮会使有效祛湿气流失,效果变差。

     2、不能吃红枣和含有红枣成分的食物,因为红枣会加重痰湿体质。

     3、不能吃又黏又腻的食物,包括煮得很黏的粥。因为湿性黏滞,吃这黏腻的东西相当于在养湿气。

     老中医还说,祛湿是一项身体的大工程,有下列情况时,还应搭配以下产品食用:

     ●专为烟酒人士打造的祛湿神器

     有抽烟喝酒习惯的人,肺功能和肝功能都会受到损害,所以在祛湿时,要修复肝功能和肺功能,这时候,用红豆薏米木瓜白茯苓是不够的(因为杏仁、木瓜只能滋润肺部,不能清洁肺部),建议使用美丽计的芦根荷叶豆粉,这款粉由芦根、荷叶、山药、白芷、淡竹叶、白扁豆、红豆、生决明子、白茯苓、薏米、去心莲子、鸡内金、冰糖等12味食材组成,配方中的芦根、淡竹叶可以清洁因烟垢而功能受损的肺部,恢复肺调配全身水液的功能,调理肝脾失和,恢复肝助脾化湿的功能。荷叶、生决明子利尿解毒。所以说,芦根荷叶豆粉是专为吸烟喝酒人士打造的祛湿神器。

     ●4S减肥,养出易瘦体质

     患上湿气的人容易让脂肪堆积在体内,所以,部分湿气重的人会变胖,因此在祛湿的同时,还可以配合美丽计的大麦若叶魔芋青木瓜粉来减肥,这款粉粉根据“中和体质、控制脂肪摄入、阻止脂肪合成,促进脂肪代谢”的4S减肥理论研发,精选大麦若叶、魔芋、葛根、青木瓜、山药、荷叶、苹果酵素、红曲、山楂、苦荞、薏米、木糖醇等12味食材组成,这个配方的减肥原理为:肥胖者多为酸性体质,方中大麦若叶是“世界碱性食物之王”,可将体质由“酸”变“碱”。方中大麦若叶、魔芋粉、葛根有饱腹感,不需节食,就能减少脂肪和热量摄入。青木瓜可以将体内堆积的脂仿分解掉,山药、山楂、苹果酵素、木糖醇、红曲、苦荞、荷叶、薏米可以促进脂肪代谢,及时将体内多余的脂肪代谢出去。

     减肥不应以自虐或是伤害身体为代价,因此,需要遵守循序渐进的自然原理,从根本上养成易瘦体质,才是最安全的减肥之道。

     ●肾不好,女人比男人更易老

     肾主水,如果有白发、严重的脱发,女性月经不调等症状,说明是严重肾虚的表现,那么在祛湿的时,还必须补肾,建议搭配美丽计的核桃芝麻黄精粉使用,方中黄精经九蒸九晒研磨成粉,可以健脾、润肺、益肾。核桃、大麦、枸杞、猴头菇可以益肾。猴头菇还可改善食少体倦的状况。核桃、桑椹、红枣、黑米、枸杞、白首乌可以嫩肤色。黑芝麻、黑豆、黑米、桑椹、白首乌可以促进体内黑色素的合成,长吃可以使白发转黑,保持身体年轻态。特别是女性朋友需要注意了,不要认为养肾就是男人的事,据研究表明,肾虚是造成“红颜易老”的罪魁祸首,女性特别是中年女性比男性更易患上肾虚。

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