?为了健康，请把这条微信献给你最关心的人！太实用了……
2016/6/7 北京古城都市丽人医院

    

     十大致癌食物黑名单

     1.方便面

     2.口香糖

     3.味精(麸!胺酸钠)

     4. 猪肝

     5. 油条、河粉、板条、米粉、粉丝

     6. 腌菜、萝卜乾

     7. 市售瓶装鲜果汁

     8. 皮蛋

     9. 臭豆腐

     10. 爆米花

    

    

     抑癌蔬菜排行：：

     熟红薯98.7%，

     生红薯94.4%，

     芦笋93.9%，

     花椰菜82.8%，

     卷心菜91.4%，

     菜花90.8%，

     欧芹83.7%，

     茄子皮74%，

     甜椒55.5%，

     胡萝卜46.5%，

     金花菜37.6%，

     荠菜35.4%，

     苤蓝34.7%，

     芥菜32.9%，

     雪里蕻29.8%，

     番茄23.8%。

    

    

     一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。

     二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

     三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

     四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

     五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

     六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半

     前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。

     七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

     八、睡眠时间过长也不好.最适宜的长度是每天6~8小时.

    

    

     联系我们

     电话：400-6977120QQ：537275999微信：bjfk-120

    

    猛戳下面，你会爽呆的!!

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 北京古城都市丽人医院 返回首页 返回百拇医药