一份牛皮癣患者的养生心得，很贴心。。
2016/3/25 北京建都牛皮癣医院

     牛皮癣虽然没有生命危险，但总是反复发作，确实让人烦恼，作为一名牛皮癣患者我也同样遭受着折磨，那不如与其和平共处吧!如何与疾病和平共处相信。牛皮癣患者：牛皮癣要想不复发，科学治疗之外，养生也要坚持。

     养生要和谐生活

     养生与生活密不可分，不可将二者区分开来，我所理解的养生就是将好的习惯融入于生活中，而不与日常的行动背道而驰。这就是要求广大牛皮癣患友积极主动地把养生方法溶化在日常生活的各个方面。因为作、息、坐、卧、衣、食、住、行等等，必须符合人体生理特点、自然和社会的规律，才能给我们的工作、学习和健康带来更多的益处。

     养生就要坚持不懈

    

     很多患者朋友，在治疗之后生活上也开始肆无忌惮起来，殊不知牛皮癣就是一种难根治易反复的疾病，也不能排除从此不再受此病的困扰，毕竟复发的危险时刻高悬。在人的一生中，很多因素都会影响牛皮癣患者的体质，因此，牛皮癣养生必须贯穿人生的自始至终。

     养生练功贵在精专

    

     养生保健的方法很多，牛皮癣患友要根据自己各方面的情况，合理选择。选定之后，就要专一、精练，切忌见异思迁，朝秦暮楚。因为每一种功 法都有自身的规律，专一精练能强化生命运动的节律，提高生命运动的有序化程度。

     练功时要树立正确态度，做到“三心”，即信心、专心、恒心，掌握正确的方法，勤学苦练，细心体会，一定能取得强身健身的效果。

     提醒病友：

     中国有这么句古话叫：“魔由心生”。其实，万事都是要靠心态来权衡的。牛皮癣并不可怕，可怕的是我们被这种疾病所吓到，祝愿患友也找到自己的养生之道。

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