牛皮癣患者常搓身体6部位，健康乐逍遥
2016/4/23 北京建都牛皮癣医院

    

     保健与生活密不可分，不可将二者区分开来，牛皮癣患者需要将好的习惯融入于生活中，而不与日常的行动背道而驰。这就是要求广大牛皮癣患友积极主动地把保健方法溶化在日常生活的各个方面。吕继富专家介绍日常生活常搓身体的6个部位，让患者健康乐逍遥。

     搓手——对搓手背手掌各50下

     经常搓手有利于刺激穴位，也能防止冻疮和伤风。对于老人来说，搓手可以防止手部肌肉萎缩，还能延缓衰老，巩固动手能力等等。

     搓脚心——每只脚搓100次左右，直至脚心发红发热为止

    

     经常搓脚心，对高血压、神经衰弱、偏头痛、头顶痛、眩晕、耳鸣、失眠、足部萎缩酸疼、麻木浮肿健忘、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘、痫病、疝气、小儿惊风和心、肝、脾、胆等脏器病症，均有一定的防治作用。

     搓额头——左右搓额头50下

    

     经常搓额头可以提醒醒脑，能活跃大脑的血液循环，增加大脑的供血量，从而起到健脑作用。

     搓鼻子——双手食指搓鼻梁两侧

    

     搓鼻子，能改善鼻子的血液流动情况，增加鼻子的各种营养补充，提高鼻子的功能，如阻挡空气灰尘细菌的功能、提高吸入空气的湿度，调节吸入空气的温度，使得吸入肺内的空气更加清洁、湿润、温暖，提高我们抵抗疾病的能力。

     搓耳朵——手掌搓耳50下

    

     经常搓耳朵不仅能减轻身体的不适症状，还能缓解疲劳、振奋精神，使人达到神清气爽的状态。

     搓腰眼——用手掌在腰部上下来回搓100～200下

    

     人的两肾在腰部之内，因此经常搓腰可以健肾。腰部还有一个腰眼穴，位于腰部第三椎棘突左右3～4寸的凹陷处。中医认为，腰眼穴为经外奇穴，居于带脉(环绕腰部的经脉)之中，为肾脏所在部位。常搓此处，能温煦肾阳、畅达气血。

     小贴士：

     牛皮癣患者做好以上的身体部位保健工作，可以增加自身的免疫力。做好身体部位的保健，可以有效避免诱发病情加重的因素，争取早日康复!!

     推荐阅读

     生日惊喜送健康||孤僻牛皮癣女孩手写感恩

     快捷查询：

     回复1：公益援助金领取(1000-5000元)您资料收件人电话多少？核对信息 给您安排援助金

     回复2：了解牛皮癣治疗新技术

     回复3：了解牛皮癣权威专家

     回复4：获取医院地址及路线

     回复5：需输入您的姓名和电话号码,医院免费电话与您沟通了解您的病情，直接问诊!

    

    

     如何关注：

     方法1：点开微信通讯录右上角--“添加朋友”---搜索公众号“北京建都牛皮癣医院”---直接一键关注。

     方法2：搜索微信号：jdniupixuan(长按可复制)，也可快速关注的。

     订阅号：搜索微信号：jiandunpx(北京建都医院牛皮癣康复中心)，也可快速关注的。

     扫码二维码关注我们

    

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 北京建都牛皮癣医院 返回首页 返回百拇医药