健康也挑人：牛皮癣患者年龄不同，营养需求也不同
2016/4/23 北京建都牛皮癣医院

     人从小达到要经历很多阶段，在每个人生阶段若想保持身体的健壮，就应当健康饮食，给身体提供必需的营养物质。对于牛皮癣患者来说，要更加重视饮食健康，在不同的年龄段要根据不同的营养需求进食。

     儿童牛皮癣患者(0至13岁)要侧重钙质的补充：

     发育中的孩子需要强健骨骼的钙质食物，包括低脂牛奶、乳酪、芝士、豆腐和绿色蔬菜等等，重视钙质的补充能让儿童牛皮癣患者长个子，发育健全。

     青少年牛皮癣患者(14至18岁)要侧重铁质的补充：

     不同年龄段的牛皮癣人群营养需求不同，尤其是女性牛皮癣患者，在青少年时期需要额外铁质来补充因月经而丧失的铁质，医生建议这类患者多食用甲壳类动物、谷物食物。

     青壮年牛皮癣患者(19至25岁)要侧重维生素 C的补充：

     饮食健康也挑人，这个年龄段的男性患者可能有抽烟喝酒的习惯，水果和蔬菜等维生素C类食物，有助减轻吸烟和饮酒对身体造成的影响。

     中青年牛皮癣患者(26至35岁)要侧重叶酸的补充：

     叶酸是人体需要的营养元素，尤其是准备或已怀孕的女性牛皮癣患者需要多吃含有叶酸的食物包括绿色蔬菜、水果和橙汁。

     中年牛皮癣患者(35至45岁)要侧重防氧化剂的补充：

     中年时期就要面临衰老的来临，这个时期的牛皮癣患者可以多吃含有防氧化剂的食物，比如葡萄、泥猴桃等等，有助于延缓衰老和抵抗疾病。

     中老年牛皮癣患者(45至50岁)要侧重脂肪酸的补充：

     这个时期面临更年期的挑战，患者朋友可以进食含有丰富脂肪酸的食物，大豆产品，有助舒缓更年期的不适。男性则应进食含锌的食物，预防前列腺问题。

     老年牛皮癣患者(50岁以上)要侧重高纤的补充：

     老年牛皮癣患者多吃低脂和高纤维食物，有助于降低患上心脏病和癌症的概率。这类食物包括谷物、水果和绿色蔬菜。

     温馨提示：

     不同年龄段的牛皮癣人群营养需求不同，牛皮癣患者要根据自己的实际情况科学饮食，在适当的年龄补充需要的营养，才能吃到健康，有助于疾病康复。

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