千万不要忽视这种颜色的经血！快告诉身边的人！
2016/9/18 经期保养

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     你总是关心月经周期和月经量，但你知道吗，其实经血的颜色也可以作为一项判断依据。 今天就教大家一个新本领，通过经血颜色看身体健康状况。

     经血是这些颜色，不正常!

     我们都知道，经血为大红色是最健康的状态，其代表着子宫内膜正在快速脱落，一般来说没有什么问题。但如果经血呈现下面这些颜色，就要警惕起来了。 暗红色如果经血呈现暗红色且带有血块的话，不用紧张，那只是你的子宫在正常运作。 但如果暗红色的情况持续超过3天以上，则可能与子宫肌瘤脱离不了关系，特别如果发现有暗红色血又持续很多天，就需要警惕了。

    深咖啡色如果你的月经是深咖啡色，代表你的血已经很久没有好好流出来了，在体内积过久，这是月经不顺的现象。

    黑色患有阴道炎及子宫内膜炎等妇科炎症会引发月经颜色发黑，另外也可能是饮食不规律、精神压力大、生活不规律等方面的原因。

     经血颜色不正常，该如何解决？

     每个女性的身体状况都是不同的，经血颜色不正常，除了寻求专业帮助，在日常生活中，可以从以下方面进行调理。▌女性少食辛辣、生冷等刺激食物，适量进食鱼类和动物肝脏，特别在经期前宜多食新鲜蔬菜和水果，注意铁质的补充。 ▌尽量穿柔软、棉质的内裤，以便保持良好的透气功能，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干，预防细菌的滋生引发妇科炎症。 ▌避免消极情绪、免精神刺激和情绪波动。经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、易疲倦等现象都是正常的。 ▌女性平日应该注意阴部护理和卫生。注意保暖，避免寒冷刺激，不要过度劳累。推荐女性在非经期每晚使用精油于腹部按摩3-6分钟，能够有效调经止痛，益气养血，对女性的身体有很好的调理作用。

    通过经血颜色，女性可以更全面地了解身体的健康状况。遗憾的是，很多女性因为不知道这一方式，给健康埋下了隐患。

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