科学家惊人发现：禁食2天可重启免疫系统！
2014/11/21 中医养生堂

    

     每年有那么几天不吃饭可能并不是坏事。据英国《每日邮报》近日报道，仅仅禁食2天以上就可以重启人体免疫系统，这对那些因年老或癌症而导致免疫系统受损的人而言无疑是个好消息。研究人员表示，禁食起到“鼓励”身体去更换受损“老”细胞的作用。

     南加州大学长寿专家沃尔特·龙戈教授是研究者之一，他表示：“挨饿时，免疫系统会试图节省能量，方法之一就是更换掉不需要的免疫细胞，尤其是那些受损的。”他所在的研究团队发现，每半年禁食2~4天就迫使身体进入“生存模式”，耗尽体内储存的脂肪和糖分，分解掉老细胞。

     之后，人体就会发出信号让干细胞重生，“重建整个免疫系统”。龙戈教授表示，“对于那些因年老或化疗而免疫系统严重受损的人来说，循环禁食理论上能再生一个全新的免疫系统。”

     在一项试验中，癌症患者如果在接受化疗前禁食72小时，白细胞数量会减少。还有实验发现，禁食能够减少化疗药物对实验鼠的副作用和死亡率，并能提升年老老鼠的免疫力。

     该研究发表在《细胞：干细胞》杂志上，多尔夫教授是研究合著者，他说：“尽管化疗能挽救生命，但是却对免疫系统产生了严重的附带伤害。研究结果表明，禁食能减轻化疗的危害性后果。”目前，研究人员正在对禁食是否对人体其他系统或器官产生类似作用进行研究。

     【小编絮语】断食，辟谷，是几千年来道家的古老养生法，这篇文章，只是用现代科学手段印证了我们古人的智慧而已。记得小编一位好友，从中学开始，就每个周末拿出一天禁食，和小编介绍说是清除体内垃圾的一种道家古老养生法。

     后来若干年后，小编涉猎了相关文章，才有了进一步了解，今后还会陆续跟大家分享这方面的知识。建议大家根据身体情况在每周选择一天禁食或者尝试一下过午不食，长期坚持，必有收获。----无事闲人

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