生活要告诉你个小秘密,听好了!
2015/7/3 中医养生堂

    

    


     一、 【17种生活日用品竟然有毒】

     1.空气清新剂;

     2.漂白剂;

     3.人造地毯;

     4.洗碗液;

     5.电器;

     6.清洁粉;

     7.染发剂;

     8.家用篝火炉;

     9.含镍的珠宝;

     10.厕所清洁剂;

     11.指甲油清洗剂;

     12.塑料玩具;

     13.鞋油;

     14.化妆品;

     15.洗手液;

     16.化纤床单;

     17.去头屑洗发水。

    

    


     二、【六个妙招让全家少吃盐】

     1.烹调时多用醋、柠檬汁等酸味调味汁,替代一部分盐和酱油。

     2.多采用蒸、烤、煮等烹调方式。

     3.多吃有味道的菜。

     4.做凉拌菜的时候,最后放盐。

     5.用酱油等调味品时,用点、蘸的方式。

     6.不需要在所有的菜里都放盐。

    

    


     三、【五种吃饭方式容易致癌】

     胃癌似乎偏爱于上班族,不少上班族患上胃癌。上班族经常不能定时吃饭,即使吃饭也是狼吞虎咽的,这些吃饭的方式都是导致胃癌的原因。

     1.吃得过饱。

     2.蔬果吃得少。

     3.吃得过快。

     4.吃滚烫的食物。

     5.饮酒过多超量。

    

    


     四、【7种习惯容易长皱纹】

     不经常喝水;

     压力过大;

     睡眠不足;

     曝晒;

     过度节食;

     洗脸水温度过高;

     吸烟。

    

    


     五、【喝牛奶9个错误方法】

     1.牛奶越浓越好。

     2.加糖越多越好。

     3.牛奶加巧克力。

     4.牛奶服药一举两得。

     5.用酸奶喂养婴儿。

     6.牛奶不能搭配果汁。

     7.在牛奶中添加米汤、稀饭。

     8.牛奶必须煮沸。

     9.瓶装牛奶放在阳光下晒,可增加维生素D。

    

    


     六、 【9大致猝死恶习排行榜】

     1.用力解大便。

     2大.量喝酒或咖啡。

     3.心情抑郁。

     4.暴饮暴食。

     5.纵欲过度。

     6.吸食毒品。

     7.吸烟或被动吸烟。

     8.吃得 太咸或太甜。

     9.久坐不动。猝死前,身体都会发出细微 信号,比如心悸、胸闷、头痛、眩晕、呕吐等,最典型症状是胸痛。

    

    


     七、【护肝要补七类营养】

     护肝关键是为它提供充足的营养,七种营养和肝脏关系最大。

     1.脂肪不是肝脏的敌人。

     2.蛋白质能修复肝脏。

     3.肝脏爱吃糖。

     4.维生素A可抗肝癌。

     5.B族维生素是肝脏“加油站”。

     6.维生素E是护肝新武器。

     7.肝脏喜欢绿色食物。

    

    


     八、【胃病爱找7种人】

     据世界卫生组织统计,胃病的发病率高达80%,且日渐年轻化。如果你符合下面的“标准”,那么当心胃病找上门。

     1.加班熬夜族。

     2.不吃早餐族。

     3.餐后运动族。

     4.吃饱就睡族。

     5.天天吃撑族。

     6.小病隐忍族。

     7.无辣不欢族。

    

    


     九、【常翘二郎腿的七大危害】

     1.时间太长致腿部静脉曲张。

     2.致O型腿。

     3.引起阴 道炎等妇科病。

     4.影响男性生殖健康。

     5.诱发心脑血管病。

     6.提早出现退化性关节炎。

     7.容易伤脊柱。

     跷二郎腿真的有那么可怕吗?专家们一致认为,“慢性自杀”说法太夸张。

    

     十、【晨间护肤四步骤】

     第一步:清除夜间新陈代谢堆积的老废角质。

     第二步:洁面完毕,补水、保湿程序。

     第三步:淡斑精华、美白面霜。

     第四步:防晒、隔离更重要。

    

    


     十一、【7个女性护发食疗方法】

     1.何首乌煲鸡蛋。

     材料:何首乌60g,鸡蛋2个。

     2.生发黑豆汤。

     材料:芝麻、黑豆、枸杞子、白糖。

     3.养颜生发汤。

     材料:核桃仁、茯苓、白芨、黄豆、芡实、猪瘦肉。

     4.素炒黄豆芽。

     5.花生衣红枣汤。

     6.枸杞黑芝麻粥。

     7.羊骨粥。

    

    

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