枸杞搭配一宝,补肝肾效果绝佳
2015/8/5 中医养生堂

    

     一、红枣枸杞泡水喝有什么好处?

     红枣枸杞泡水

     枸杞性平,味甘;滋补肝肾,益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴。红枣味甘性温,归脾胃经,补中益气,养血安神,疏肝解郁,可缓解女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁,气血不足,月经不调,痛经闭经,血虚头痛,眩晕及便秘等症。

     红枣枸杞泡水喝的功效:

     1、枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。

     2、红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。

     枸杞加红枣对身体的好处有:养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、 失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良(促进消化)、口干舌燥、便秘和止泻(双重功效)、对熬夜的人(会有好气色)、使皮肤白嫩,有光泽,有 口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖,对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。

    

     二、红枣枸杞水的做法

     枸杞大枣泡水喝,做法非常的简单,对工作忙的上班族来说,不管熬夜多晚,喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。女性多喝点枸杞大枣对睡眠,尿频,体虚的人来说能喝出年轻,喝出好气色喝出健康。

     材料:大枣10克,枸杞8克

     1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右,待大枣的外皮颜色逐渐变深即可,然后倒出放到碟子中,等凉透后待用,有多的可用密封的容器先装起来以后备用;

     2、把凉透的大枣,加上之前洗净的枸杞一齐放入茶壶里;

     3、再加入适量的冰糖,然后加入热水,冰糖的分量可根据自己的口味来放;

     4、盖上茶壶盖子,约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。

     三、还有一个更简单的泡法

     枸杞一小把、红枣三至四颗,放入五百西西的大茶杯中,以煮沸开水冲泡服用,

     枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人群,需要长期坚持,才能见效。

    

    

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