女人常吃这些，皱纹竟然悄悄消失了！
2016/2/17 中医养生堂

    

     Q:我皱纹越来越多了，怎么办!!

     A:不要怕，不要慌，万能的小编为你准备了去皱纹食谱，赶紧吃起来哦~

    

     TOP1：西兰花

     增强皮肤抗损伤能力：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。

    

    TOP2：牛奶

     增强皮肤张力：牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

    

     TOP3：猕猴桃

     消除雀斑等斑点：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

    

     TOP4：胡萝卜

     保持皮肤润泽细嫩：含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

    

     TOP5：大豆

     防止色素沉着于皮肤：大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

    

     TOP6：肉皮

     充盈皮肤：肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增强皮肤弹性。

    

     TOP7：西红柿

     展平皮肤新皱纹：西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

    

     TOP8：蜂蜜

     保持皮肤红润有光泽：蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。

    

     TOP9：三文鱼

     防止皱纹产生：三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

    

     TOP10：海带

     调节皮肤油脂分泌：海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

     有人用微信聊天，有人却在微信中学习，成长。下面是2016最HOT公众号，赶快试试新的关注方法吧!

    

    

     青帝女人

     微信号： shzh99

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:做一个积极、乐观的女人，懂得知足，懂优雅!

    

     人生感悟

     微信号： rsgw88

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:人生是一种体验的过程，冷暖自知，只有孜孜不倦地求索，才有源源不断的收获，没有挫折，就没有壮丽的人生。

    

    

     女人香

     微信号： ixiang8

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:聪明的女人，一定是懂得生活情趣和自我增值的女人，教你如何做个有魅力、有气质、有修养的女人。

    

    

     家庭教育

     微信号： jtjy567

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:父母是孩子最好的老师，如果你自己不够优秀，如何给孩子更好的教育呢？现在就开始提升自己，让您的孩子快人一步!

    

    

     又见旗袍

     微信号： iqipao9

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:旗袍之于女人，不止于美，更是高雅!

    

    http://www.duyihua.cn
返回 中医养生堂 返回首页 返回百拇医药