百病从湿起!生姜这么吃,体内再也没湿毒!简单易学
2016/3/28 中医养生堂

    

     人体内湿气重会引发许多的疾病,人也会感觉身体沉重、面色发黄、精神状态不佳!然而,因为我们现代人吃肉较多、运动量又较小,因此,大部分人体内都有湿毒!

     从此时此刻开始,请一定要树立起排湿祛毒的观念,从饮食到生活方式上,都要做出一些努力,让自己的身体更健康!首先,就要学会吃姜,只要这样吃姜,身体里的湿毒都会去无踪!

     这样吃生姜,体内没湿毒

    

     1:姜+茶

     姜茶是用茶叶少许,生姜几片去皮水煎,饭后饮服。可发汗解表,温肺止咳,对流感、伤寒、咳嗽等有奇效。

    

     2:姜+牛油果

     姜可以和许多水果、蔬菜搭配榨汁。姜和牛油果都是含有抗衰老成分的食材,依照自己喜欢的口感比例搭配即可。

    

     3:姜+红糖

     姜糖一般是用姜和红糖熬制而成,甜中带辣。有祛湿去寒的功效,非常适合在潮湿的气候食用。

    

     4:姜汁撞奶

     姜撞奶是广州番禺最负盛名的传统小食,又称“姜汁奶”或“姜埋奶”,有百多年历史,驰名省港澳。姜撞奶口味甘香微辛,能调胃、驱寒、养颜。

     吃过生姜后,人会有身体发热的感觉,这是因为它能使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开。

     生姜祛病保健的方法由来已久,不但能把多余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出。

     当人吃了寒凉之物、受了雨淋,或在空调房间里呆久后,吃生姜就能及时排除寒气,消除因肌体寒重造成的各种不适。

     生姜的不同用法

     生姜除了可以祛湿排毒,还有许多功效哦,而且生活中就能用得上!

    

     1:受凉感冒

     用生姜3~4片加半勺红糖煮水喝,一日2~3次。

     2:吃过食物后腹胀

     可直接口含生姜片,或喝生姜水,一会儿就能缓解。

     3:受凉引起腹泻

     用烧开的生姜水冲鸡蛋,一日2~3次,很快就好,腹泻停止后再喝一天,以巩固疗效,暖胃肠。

    

    


     4:咽喉肿痛

     在热姜水中加入少许的食盐,当茶饮用。

     5:关节痛

     每天早上起床后吃几片生姜或者煮姜枣水喝,一日3次坚持吃能明显缓解关节的疼痛。

     6:酒后头痛、头晕

     可用生姜煮水喝,马上缓解。

    

     7:长痱子

     用生姜切片外擦,痱子很快就退,大人孩子都可用。

     8:头屑多、掉发

     经常用温姜水洗头,效果不错可试试。

     男女都要吃姜的原因

    

     1:男子不可百日无姜

     中医认为,姜是助阳之品,于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。

     现代临床药理学研究发现,姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、兴奋人体多个系统的功能,还能调节男性前列腺的机能,治疗中老年男性前列腺疾病以及性功能障碍。因此,姜常被用于男性保健。

     干姜温中散寒,健胃活血,枸杞子滋补肝肾,益精明目,此药膳可以治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。

    

     2:女子吃姜保安康

     古药书云“生姜辛温,行阳分而祛寒发表,宣肺气而解郁调中,畅胃口而开痰下食,治伤寒头痛、伤风鼻塞、胸壅痰隔、寒痛湿泻,清水气、行血痹。”

     产后女子坐月子餐餐以姜醋佐膳,省内各地皆然,生姜或佐以猪脚鸡蛋猪肠加乌醋盐糖煲,或切成姜茸佐鸡蛋糖醋蒸,皆取其药效,适宜于产妇体质复原,也有利于喂养婴孩者。

     另外,煲姜水洗浴也可防风湿和偏头痛。

     生姜的好处真是太多了,建议你现在就拿出生姜,泡一杯生姜茶给自己喝。喝完之后,你一定会感到身体内都轻松了许多!

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