枸杞配一宝，助你活到九十九！
2016/3/29 中医养生堂

    

     枸杞原是名贵的药材和滋补品，现在已经是家家户户有能买得起，而且很常见了。

     据《本草纲目》记载：久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑，补精气不足，养颜，肌肤变白，明目安神，令人长寿。可以说是长寿必备!

     枸杞这么好，那您真的会用吗?吃枸杞滋补可不是简单的泡水、干嚼就可以的，一定要会用，才能更好的发挥其作用。一定要看仔细了!

    

     草龙珠蜜汁枸杞子

     延年益寿

     常服草龙珠蜜汁枸杞子，可延年益寿，充实正气，补气养血。

     原料：枸杞子、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克。

     做法：以上各种用净水冲净，入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟。

    

     枸杞枇杷膏

     补肾润肺

     枸杞枇杷膏，可益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于虚弱，体质软弱的情况。

     原料：枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量。

     做法：将枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内，大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏，加1倍分量的蜜即成，冷却装瓶待用。

    

     枸杞酒

     补虚安神

     枸杞酒可每日临睡前饮用，每次饮20克，有助安神、补虚。

     原料：取枸杞200克，白酒300克。

     做法：将枸杞洗净，沥干水分，剪碎后放入细口瓶内，加入白酒，密封瓶口。每日振摇酒瓶一次，浸泡15天即可饮用。饮完后再加入300克白酒，如上法再浸泡一次。

    

     红枣枸杞元肉乌鸡汤

     养血安神

     广东省中医院副院长杨志敏教授说，乌鸡营养丰富，具有补虚劳羸弱，养血益精的功效;配合红枣补中益气、养血安神，枸杞养肝滋肾，元肉益气补血、安神定志。

     原料：乌鸡半只，红枣6个，枸杞15克，元肉20克，生姜几片。

     做法：将乌鸡洗净，放入沸水中焯水，捞起。红枣洗净去核，枸杞用温水浸透，元肉洗净备用。向瓦煲内加入清水，先用猛火到水开，然后放入以上材料，等水再开，改用小火煲1小时。

    

     枸杞四季都可用

     滋补作用各不同

     “天人合一”是中国自古追求的一种境界，而这种理念，放到日升生活中也再合适不过，顺时而为，可修身，且事半功倍。

     对于用枸杞来说也一样，不同时节用枸杞的作用，配合不同的东西，会有着明显的区隔。

     春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等。

     夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍，可以滋阴明目，清除肝火。

     秋天，空气干燥，人们总是口干唇裂，皮肤起屑，用很多润肤霜也难抵挡萧瑟的秋风。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合等。也可以配用些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。

     冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一起用，有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。

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