小孩也会有颈椎病？ 
2016/4/18 中医养生堂

    

     ? 颈椎老化和年龄直接相关哦!

     一般情况下颈椎从20岁左右就开始退变，其发生率随年龄的增长而增大。

     ?40—49岁的颈椎片约50%以上都有退变，60岁以上者几乎100%都有。

     每个人都会有颈椎老化的现象，所以我们要特别重视自己的颈椎健康哦!

    

     早期的颈椎病最容易被忽视

     退变早期可以没有任何症状，随着时间的推移，退变日积月累，最终发展成骨刺、椎间盘突起等，就会出现头痛、头晕、肩膀痛及手指麻木等症状。

     腰椎骨质增生、椎间盘突出及膝关节的骨性关节炎等也是退行性变的结果。

     腰椎间盘突出伴随的症状一般是手麻木和上肢的反映迟钝，腰、背、下肢疼痛，骨性关节炎则多为膝关节疼痛和行动困难等。

    

     注意～小孩子也会有颈椎病

     生理性颈椎退变不一定会出现颈椎病症状，反而只有少数人才会有颈椎病的症状出现。

     颈椎病理性退变，这种颈椎退变和年龄没有任何关系，哪怕是十几岁的孩子也会出现，这种颈椎退变是一定会出现颈椎病症状的。

     所以，在年轻人中的颈椎病患者在进行颈椎照片检查的时候，才会有“颈椎生理弯曲变直、颈椎骨质增生、颈椎间盘突出”结果。

    

     不健康的生活习惯导致了颈椎病

     颈椎的生理性老化退变是不可避免的。但是病理性退变，通常是由于不健康的生活方式引起的。

     比如枕头不合适、缺乏运动、长时间低头工作、低头上网等等。

     这种改变是可以避免的，应该从改变这些不良的生活方式开始，首先我们了解一些颈椎病的必备知识，然后在生活中避免不健康生活方式。

     营养不良、心情抑郁、活动少了等因素都有可能导致体质下降，肝肾亏虚、筋脉失养。

     一旦肾气亏损时就会腰膝酸软、骨钙流失、退化，如果碰上劳损过度或是寒湿来袭就很容易引发颈椎问题。

    

     肩颈问题是多种疾病的元凶

     人体循环是从下往上的，肩颈是人体的十字路口，毒素首先堆积的地方就是肩颈，毒素堆积过多就会造成肩颈硬化、衰老。

     由于上注于头部和面部的血液都要经过肩颈，肩颈僵化会压迫血管，血液供应到大脑减少。

     引起大脑缺氧，导致失眠、多梦、记忆力减退、头晕、头痛、易怒、肩周炎、颈椎病、面部发黄、长斑等。

     肩颈僵硬就会造成头部脑下垂体的营养不足，分泌生长激素减少，尤其是女性。

     会影响其卵巢分泌雌激素及孕激素的功能，导致内分泌失调，提前进入衰老期。

    

    

     如何保护颈椎呢?

     1、改善睡姿

     要选择软硬适中的床。不能选太软或者太硬的床，这会导致你的脊椎整个变形往下塌。

     2、正确的睡姿

     正确的睡姿应该是仰卧与左、右侧侧卧这三种姿势相互交替，避免长时间单一睡姿而导致人体生物力学结构失衡。

     3、选择对的枕头

     选择专业的保护颈椎的按摩枕头，可以有效减轻睡眠时对颈椎的压力。

     4、多做保健操

     每隔固定时间(20分钟左右)，做做颈部保健运动(不用太复杂，前后左右各拉伸10秒就行了)，顺便还可以做做腰椎拉伸运动。

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