华佗教你八招,一生少得病!
2016/5/29 中医养生堂

    

     ? 一:

     1、大蒜是个宝,常吃身体好

     2、一日两苹果,毛病绕道过

     3、一日一枣,长生不老

     4、核桃山中宝,补肾又健脑

     5、铁不冶炼不成钢,人不养生不健康

    

     二:

     1、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神

     2、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少

     3、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了

     4、多吃芹菜不用问,降低血压很管用

     5、大葱蘸酱,越吃越胖

    

     三:

     1、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方

     2、晨吃三片姜,如喝人参汤

     3、女子三日不断藕,男子三日不断姜

     4、萝卜出了地,郎中没生意

     5、吃了十月茄,饿死郎中爷

    

     四:

     1、三天不吃青,两眼冒金星

     2、宁可食无肉,不可饭无汤

     3、饭前喝汤,胜过药方

     4、吃面多喝汤,免得开药方

     5、早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜

    

     五:

     1、宁可锅中存放,不让肚子饱胀

     2、每餐留一口,活到九十九

     3、常吃素,好养肚

     4、宁可无肉,不可无豆

     5、吃米带点糠,营养又健康

    

     六:

     1、早吃好,午吃饱,晚吃巧

     2、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁

     3、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠

     4、若要身体壮,饭菜嚼成浆

     5、若要百病不生,常带饥饿三分

    

     七:

     1、有泪尽情流,疾病自然愈

     2、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪

     3、先睡心,后睡眼

     4、药补食补,不如心补

     5、饭养人,歌养心

    

     八:

     1、人有童心,一世年轻

     2、笑一笑,十年少

     3、一日三笑,人生难老

     4、笑口常开,青春常在

     5、哭一哭,解千愁

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