葡萄干咋吃？要清洗吗？你吃对了？
2016/6/5 中医养生堂

    

     我相信很多人都喜欢吃葡萄干，它不仅美味可口，而且对我们的身体也大有益处。

     但是我们购买的葡萄干是怎样制作的呢?在品尝之前需要清洗吗?

    

     葡萄干的作用和功效

     中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效。

     平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。

     葡萄干蕴含有不少能降胆固醇的成分，假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇8%，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

     葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。

     可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少。

     葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。

     葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。

    

     吃葡萄干要清洗吗?

     其实吃葡萄干还是需要洗一下的，因为毕竟是入口的东西。

     1、所有的葡萄干都是将葡萄采摘下来后，在自然的条件下进行晾晒。

     所以所有的葡萄干表面都会有一些尘土或沙子，很脏包括进口的葡萄干也是一样。所以在吃之前最好简单处理一下。

     2、在清水中加入少量淀粉，和匀后把葡萄干放进去用手搓洗几下然后用清水洗干净就可以吃了。

     快试试吧，这种方法洗葡萄也很干净的。

    

     3、水烧开后，将葡萄干放入水中沸煮1-2分钟，然后捞出来，放在干净的盘子中，就可以吃了。

     如果想吃葡萄干，可以放进烤箱或微波炉中稍微加热，将表面的水分蒸干，味道也是非常不错的。

     4、可用35度左右的温水清洗葡萄干，洗的时间不要长，一般不要超过3分钟，并用手不断搅拌。

     再就是用压力水直接冲洗，不论是哪种冲洗方法，清洗后最好晾干后再吃，因为干后口感好，也方便抓!

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