亏大了！吃了这么多年，把最有营养的“良药”扔了！
2016/8/10 中医养生堂

    

     平常我们吃蔬菜水果都有削皮的习惯，很多在潜意识里就觉得是不能吃的，其实我们都小看它们了!

     它们的药用价值非常高，你已经不知不觉扔了好几年良药了!

    

     冬瓜皮

     大家都知道冬瓜有很好的利尿去湿的效果，但是你知道其实冬瓜皮也有很强的祛湿效果吗?

     对于水肿严重的人，用冬瓜皮煮水喝最合适了。

     中医认为冬瓜皮具有利水消肿、清热解暑的作用。冬瓜皮还具有清热解暑的作用。

     夏季高温时节，如果出现口渴、小便短赤，可用冬瓜皮、西瓜皮等量，煎水代茶饮。

     但是如果是因为营养不良而导致虚肿的人不适合喝冬瓜皮汤!

    

     丝瓜皮

     丝瓜皮虽然吃进嘴里口感不好，但是它有很强的清热解毒功效。

     常用于金疮，痈肿，疔疮，坐板疮。

     但是也有人禁忌，在《滇南本草》：“阴素太虚者，多食又能滑精，故有名倒阳菜者。”

    

     萝卜皮

     在吃萝卜的时候，不要把萝卜皮扔掉。

     萝卜皮富含萝卜硫素，为十字花科蔬菜里最有益健康的化合物之一，可促进人体免疫机制，激发肝脏解毒酵素的活性，可保护皮肤免受紫外线伤害。

     萝卜皮性凉味辛甘，清热利水，煮水后取汁喝，可缓解停经期的热潮红症状。

    

     西瓜皮

     西瓜是夏季必备的水果，它有利尿解暑的功效，在炎热的午后来一块新鲜西瓜是最享受的。

     晒干后的西瓜皮可制成中药“西瓜翠衣”，常用来治疗口干口渴、咽喉干燥疼痛、泌尿系感染等多种疾病。

     新鲜的西瓜皮同样具有清热、解毒、利尿、降血压的作用，对水肿、肾炎、烫伤、浮肿等疾病有良好的辅助治疗作用。

     轻度高血压患者可将西瓜皮30克、决明子10克，煎汤代茶饮。

    

     橘皮

     虽然现在还不是桔子上市季节，但是看完这个你才会留着橘皮。

     橘皮又名陈皮，中医认为陈皮辛苦性温，具有理气调中、燥湿化痰的功效，特别适合寒湿中阻之脾胃气滞者。

     经常腹胀者可取陈皮10克，生姜30克，大枣5枚。水煎代茶饮。

     橘皮陈者为佳，吃完橘子后，可将橘皮阴干后装入两层塑料袋中，放置家中的阴凉干燥处贮存3年以上再用。

     但是气虚及阴虚燥咳患者和吐血证不宜服用。

    

     石榴皮

     丹七君非常喜欢吃石榴，可是吃完石榴就会把皮扔掉。但中医认为石榴皮具有涩肠止泻，止血，驱虫的功效。

     临床上常用于治疗久泻、久痢、虫积腹痛、崩漏便血。

     临床研究表明，石榴皮浓煎顿服，或用石榴皮煎汤浓缩，烘干制成片剂，口服治疗急性菌痢72例，治愈率95.8%。

    

     香蕉皮

     吃香蕉还没听说过香蕉皮还有用的。香蕉皮对秋冬的皮肤干燥有很好的缓解作用，只要用香蕉皮摩擦脸部肌肤即可，简单易操作。

     香蕉皮还有治疗脚气的功效，常用香蕉汁擦脸涂手，可以有效防止皮肤老化、瘙痒、脱皮等皮肤问题。

     用新鲜 、熟透的香蕉皮若干，文火煎汤口服辅助降低高血压有一定作用。

     以上这些功效的来源，是因为香蕉皮中含有能抑制真菌和细菌繁殖、生长的蕉皮素。

     而且用青绿色的香蕉皮，捣碎煮熟，再吃下香蕉皮，能有效抗忧郁。

    

     土豆皮

     吃土豆别再削皮啦!土豆皮对轻度小面积的烫伤有一定的治疗效果，特别是新鲜土豆。

     洗干净，放入沸水中煮20～25分钟。在无菌条件下，把土豆皮剥下，再把土豆皮截得与伤口一样大小敷在伤口上面。

     最后用消毒纱布及绷带固定扎紧，用1周左右，即可见效，此方对浅度、小面积烫伤有一定效果。

    

     生姜皮

     生姜和生姜皮的功效刚好可以中和，生姜皮性寒，但是生姜肉性热，两者一起吃就不会导致身体上火。

     中医认为生姜皮具有和脾行气消肿的作用，可用于水肿小便不利的治疗。一般煎服，3～10克。

     原来我们平常吃的蔬菜水果营养丰富，更重要的是它们的皮功效价值也不低啊!

     是不是不说不知道一说吓一跳呢?下次就试试这些蔬菜皮吧!

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