身体好不好,看一个地方就知道!
2016/9/4 中医养生堂

     我叫小青,是个普通的上班族,平时上班都是久坐于电脑前,每到春夏来临的时候,都觉得身体特别疲惫。

     不知道大家会不会跟我一样, 早上起来身体发沉、发重发蒙,虽然头不疼,但是不清爽。背上也开始冒痘,胃口也不好,吃什么都没味道,嘴淡发黏。晚上很难马上睡着,而且中途容易醒,睡眠质量不高。

     我很疑惑,为什么平时也会运动,饮食上也没有吃什么上火的东西,却老是没什么精神,做事也很难提起劲。

     我甚至专门去医院全身体检了一趟,结果也没检查出什么问题!

     后来通过朋友认识了一个很出名的中医亚健康调理师,根据他多年的经验,我才知道,原来这些的根本原因是由于我体内湿气太重。

     调理老师说:湿气重会导致头晕、头痛、头沉、头发容易出油,容易健忘,或失眠,特别是女性还会容易痛经,或月经不调,腹部发凉,提前衰老等。

     湿气太重还会影响人的体型(偏胖或太瘦)、皮肤(暗沉长斑长痘)加上精神状态不佳,所以有的人看起来比同龄人显老10岁!

     听中医亚健康调理师这么一说,我恍然大悟,特意把老师这么多年的经验总结的问题在这里分享给大家,如果大家有以下问题,说明身体已经向你拉响警报了!

     认真看完,中医亚健康调理老师会给大家提供一个实用又真正能祛湿办法,相信你一定会受益匪浅。

     做完这7道简单的测试题,就能知道,你的体内是否有湿气了!

     (1)不管是晚上还是白天,一觉醒来,你的口水总会让枕巾“湿”身。(2)肚脐特别容易着凉,一着凉就拉稀。

     (3)总是像吹了气似的,浑身上下都肿着!要不你就瘦得像个“柴火妞”。

     (4)什么都没干也觉得累,全身没力气,哎,真是站着不如坐着,坐着不如躺着。

     (5)胃口不佳,吃什么都不香,根本就没有吃东西的欲望。

     (6)正是亭亭玉立的年纪,但胸部却有点下垂,而且皮肤变松弛了。(7)大便不成形,如厕后,便池老冲不干净。 如果以上回答有3条你会“点头”,那么你应该马上重视起来,湿气说白了是由于体内的垃圾、废水、毒水、污水没排出去,长期在体内堆积,会是你身体的万病之源!

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     接下来调理老师会为我们解答一些,由于体内湿气所引起的问题,以及如何快速祛湿。如果你也存在以上问题,花2分钟时间看完全文,一定受益匪浅。

     1. 面膜失效?祛湿养出紧致肌肤 20多岁的脸庞与身体,承载的却是30岁,甚至40岁的皮肤!皮肤看上去松松垮垮的,毛孔也粗大,还有痘痘,不管用什么大牌的紧致面膜,都徒劳无功!身边的人一直在猜测你的年龄,跟你一般大的,居然叫你大姐!天哪!有这么老吗?怎么回事呢?皮肤下垂,这跟湿气重有很大的关联,体内堆积了毒素,外面保养的再好,皮肤根本就吸收不了,不要说是面膜,一些乳霜状的护肤品,更难吸收,所以,真正去除体内湿气,才能养出紧致肌肤来。

     2、赶走寒湿,远离“吃出来的疾病”

     现在很多人都要应酬,于公陪客户、领导,于私陪亲朋好友。常常在应酬中海吃海喝,一顿吃了两三顿的酒饭,下顿干脆不吃了。于是就形成了饮食不规律、暴饮暴食、喝酒过度的习惯。工作上、生活上的压力,也可能在精神上造成了困扰,又没有地方倾诉,全憋在肚子里。从生理到心理,所有的不规律、不开心都集在一起,就是寒湿。寒湿多了,人体自救功能就会调集“热”来对抗,从而造成中焦因寒而化热的现象。从中医讲,糖尿病就是中焦化热导致的,中焦化热首先伤到的是脾,脾虚的人体内湿气重。不仅如此,脾虚寒湿的人,肠道、消化系统都不太好,平时便秘,胃痛,稍一吃生冷或着凉,又容易腹泻。

     3、体内无湿气,月月不痛 “那个”来了,好痛,好难受,吃药太苦!打针对身体不好,而且会有依赖性。做女人真是麻烦!有什么办法能够把痛经这个“麻烦精”赶走就好了。由于卵巢有湿,气血淤积毒素排不出,女性来月经,血本该往下流,气血淤积了了,就不往下流了,就会往上走。而且这是一个非常严重的症状,为什么?因为这样就会导致血流不畅,从而引起腹部胀痛的痛经症状。只有卵巢的湿气排出了,血液该往哪流就往哪流,女人才能月月轻松!

     4.湿如果停留在肾脏,后果难以想象

     肾是滤血器官,如果肾脏有湿气,导致毒素无法排出,它们会随着血液流到身体各处,对身体的其他器官造成伤害。肾脏有湿气,手脚就会开始冰凉,尤其到了冬天特别冰冷。慢慢久了,坐也不是,站也不是,肯定会造成神经受伤,晚上睡觉不好入睡,好不容易睡着了,一点点声音就会被吵醒,纵使睡着了,整夜都在作梦,有睡跟没睡一样,天天都很累。并且男性朋友的性功能、前列腺都跟肾脏有湿气有很大的关系。

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    老师教你一招去除体内湿气,全身清爽

     现代人的这些习惯都是导致湿气的原因之一

     1、不良的生活方式:吹空调、熬夜、喝酒、吸烟、运动量少、久坐、很晚洗澡、春冬季穿衣太少、腰腹部及膝盖受凉、性生活紊乱等。

     2、心理压力:工作或生活压力大、郁闷、压抑、生气、着急、上火、焦虑、烦躁等。

     3、工作节奏:节奏快、高压,好强心、责任心等。

     4、不良饮食习惯:经常食用快餐、宵夜、高热量或辛辣或口味重或生冷或油炸或偏甜的食物、。

     5、环境:潮湿、闷热、寒冷、干燥的环境等。

     中医调理老师为大家揭秘所谓的“去湿良方”!

     各种食材煮的“去湿粥”

    

     很多人喜欢喝一些米粥去湿,可是稻米生长在水里,加上南方湿气重。潮湿的气候加上煮粥时大量的水蒸气,蒸气是大湿大热的,更是进一步增大了粥的湿气,这样身体没有湿邪才怪呢。“脾主湿”,带有大量湿气的粥吃到胃里,增大了脾的运化难度,使人很快就能把肚子吃到有撑胀感,而湿气也滞留在人体内了,危害无穷。所以脾功能不好的人不大适合常喝粥,更不要说喝粥能祛湿了。

     2.“红豆薏米”真的能祛湿吗?

    

     祛湿要温,红豆和薏米都属微寒性;祛湿要理气,但红豆薏米皆寒,寒性的药物会影响气的运行;祛湿要发汗,红豆和薏米都不能发汗;另外,祛湿还要健脾,炒过的薏米才能健脾,因为炒用能够减轻它的寒性,但红豆健脾的作用微乎其微。有些人可能不服气了,会说“我一直喝薏米红豆啊,祛湿效果感觉挺好啊”。

     湿气其实也分很多类型,有一种类型是湿热,喝了寒凉的薏米红豆,把湿气热气压下去了,仿佛症状减轻了,但实际上,把脾给伤了,脾胃的正常运作,运化食物,是需要阳气的,而寒凉的食物和药物,会损伤阳气,所以这类人对湿气的抵抗能力是越来越弱的。

     3. 推背、拔罐、刮痧能从根本祛湿吗?

     拔罐的首要成效不在于祛湿,而在于通经活络、消肿止痛、祛风散寒等。因而,拔罐常用于医治经络不通所构成的例假不调、颈肩腰腿痛等症。比照之下,刮痧的作用在浅部,而拔罐的作用更深层,并且刮痧只能用在有实证、热证的人群身上,老年人、小孩、体弱者不主张刮痧。虽然拔罐和刮痧也能够拔出一小部分水液,起到一定的祛湿作用。可是由于拔出来的水分不多,所起到的祛湿作用也非常有限。祛湿首要靠内治,而非外治。

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     在了解到自己,原来身体发沉、背上冒痘,胃口不好、睡眠质量不高,都是由体内湿气重所引起后。调理老师综合我身体的各方面情况,专门为我制定了祛湿配方,使用配方1个多月后,最大感觉就是精气神不同了,晚上入眠很快,睡眠质量比较高,早上起来头不沉了,一整天状态都很好!并且还给了我一份健康的食谱,现在饮食规律,背上的痘痘都快没有了,原来去掉身体的湿气改变会这么大!(由于老师的配方是因人而异的,个人体内的湿气成因不一样,身体状况也大有不同,我就不公布出来以免误导大家了!)这里还有一些由中医调理老师调制的配方,去掉体内湿气的具体案例。 如果你有口臭、口苦、头发爱出油、脸部爱出油、长痘痘、脸色暗沉、萎黄、长斑、腰酸背痛、头晕头痛、压力大有疲倦感、脾虚湿盛、下身浮肿肥胖、有小肚子的人群,看后一定会受益匪浅。

     脸上长斑长痘、皮肤暗黄!

     陈女士 28岁 产后妈妈

     生完孩子后,感觉皮肤差了很多,肤色暗沉、开始冒斑冒痘,可是用了很多大牌的护肤品都改善不了!直至有一次陪婆婆去中医调理老师那抓药,无意聊起,才知道我平时的便秘、老失眠、皮肤差都是由于生产后体内有湿所引起的。老师帮我调制了配方后,不到一个月我便秘就好了,并且现在皮肤红润,看起来气色挺好,用一些基本的护肤品,脸上就水润润的!啤酒肚、眼袋浮肿发黑!

     李先生 33岁 公务员

     男人30几岁本是意气风发的年纪,可是整天就座办公室,下班了还有一些领导、朋友的应酬,酒局饭局不断,啤酒肚渐渐大了起来,而且眼袋开始浮肿、发黑,怎么睡也没用,而且睡的越久感觉越没劲!老婆特意去找中医调理老师问,才得知我是体内有湿气,刚开始我还不信,但是用中医老师的配方没两月,眼袋明显没那么肿了,整个人特别有精神,不得不说,这配方可真不错!腰酸背痛、怎么补都消瘦!

     吴女士 30岁 家庭主妇

     平时除了带孩子,偶尔就打打麻将,看看电视什么的,可是每次几个小时过后就觉得腰特别酸、肩膀特别重。有时候洗头、洗衣服弯下腰后都站不起来!更可气的是,老公、婆婆嫌我太瘦了,可我不管怎么补都胖不起来,鸡汤、鸽子汤都不管用。自从找到调理老师,根据我这样的情况调制配方后,我的体重开始增了一些,原来是由于脾虚湿气重,没办法吸收营养导致的,现在吸收好了,气血充足,肩膀也不这么酸了!原来脾虚体湿对身体的害处这么大啊! 由于现代人的生活、饮食习惯,湿气已经在无孔不入了!刚开始觉得自己身体不舒服、不对劲的时候就要早早重视,初期是有一些简单的方法就可以调理好的,如果想彻底改善这些不适的症状,则需要中医调理老师根据个人身体状况一对一调制配方!

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