秋季柚子煮着吃，效果更强大！
2016/9/28 中医养生堂

    

     酸甜可口的柚子，是很多人喜欢的水果之一。但也别小看柚子，除了好吃，常吃柚子还有很多令人想不到的好处!堪称秋冬季的最佳水果。

     吃柚子的7大健康好处

     1、健胃、润肺

     具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。

     2、除痰止渴

     能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

    

     3、增强体质

     柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质。

     所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

     4、降低血糖

     新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。

     5、有利于心脑血管病及肾脏

     柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠。

     因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用)最佳的食疗水果。

    

     6、降低血液中的胆固醇

     柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇。

     7、预防中风

     由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成。

     故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。

     食用柚子必须注意的3个忌讳

    

     1.柚子不能与某些药品同服

     A.临床发现，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片，结果相当于用一杯水送服12～l5片同类药的降血脂作用。

     病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。

     B.一些病人在服用抗过敏药特非那定期间，若吃了柚子或饮了柚子汁，轻则出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能猝死。

     C.与柚子产生不良作用的药物还有：环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁，与药物产生作用的可能性会维持24小时。

     因此，正在服药的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。

     2.服避孕药的女性应忌食

     美国一项研究显示，柚子对避孕药的影响最为突出。

     专家称“如果服用了避孕药的妇女，在性生活后食用1～2个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么她就有可能成为一名母亲。

     原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。"

    

     3.脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻

     寒性的食物对于肠胃不好，脾胃虚弱的人来说，无疑是一禁忌。

     如果特别喜欢柚子的那种味道，建议可以试试将柚子肉煮着吃，或者稍微蒸热食用。

     秋冬季吃一些热热的水果，效果不比直接食用差哦。

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