几道好吃不贵还易做的美食,学起来吧
2016/10/3 中医养生堂

    

     ? 1.香辣虾

     原料:虾、辣酱、豆豉酱、香芹、葱、姜、蒜、红彩椒、绿彩椒。

     做法:

     1、将虾洗净剪去虾须;

     2、加一点绍酒胡椒粉,用淀粉将虾抓匀;

     3、干辣椒剪成小段备用;

     4、红彩椒切成菱形块、绿彩椒切成菱形块、葱切段、姜切末,蒜切片,芹菜切段;

     5、锅热后做油;

     6、待油变温放入腌好的虾,略煎一下;

     7、将花椒、大料、小茴香放入碗中做好料头;

     8、热锅内做油,油变温后放入刚才做好的料头;

     9、倒入煎好的辣椒段煸出香味;

     10、放入蒜片、葱姜末炒出香味;

     11、放入辣酱炒出红油;

     12、倒入豆豉酱,炒出香味;

     13、倒入煎好的虾;

     14、翻炒均匀,水淀粉勾薄芡入味;

     15、倒入香芹段、红绿彩椒块;

     16、翻炒均匀出锅撒香葱装盘即可。

    

     2.山药牛肉粒

     材料:胡萝卜,山药,豌豆,牛肉,淀粉,胡椒粉,酱油,料酒,油,葱,姜,味精,盐

     做法:

     1、胡萝卜去皮洗净,切丁;

     2、山药去皮洗净,切丁后泡水中备用;

     3、胡萝卜、山药和豌豆开水中焯一下;

     4、瘦牛肉切丁,加淀粉、胡椒粉、酱油、料酒、一点油,用手抓匀腌制15分钟;

     5、油热后倒入牛肉粒翻炒,变色后放入葱姜翻炒;

     6、放入胡萝卜和山药翻炒,放入豌豆粒后调入味精和盐即可。

    

     3.蒜香鸡翅

     食材:鸡翅,烤肉酱,盐,蒜子,胡萝卜,姜,葱,生粉

     做法:

     1.首先将鸡翅一面打十字花刀,胡萝卜切小块,姜切小块,葱切段。

     2.准备好榨汁机,将胡萝卜块、姜块、葱段、蒜子,榨成汁。

     3.准备好鸡翅,将榨好的汁倒入碗中,腌制五个小时。然后将腌好的鸡翅夹出洗净,加入小半勺盐、烤肉酱 ,拌匀,加一勺生粉,搅拌均匀。

     4.锅中倒入油,下入鸡翅,小火煎至鸡翅变熟,两面金黄,即可出锅。

    

     4.香辣鸡煲

     食材:鸡腿,柿子椒,洋葱,胡萝卜,西芹,色拉油,盐,葱,姜,蒜,花椒,干辣椒,老抽,豆瓣酱,白芝麻,白糖

     做法:

     1.鸡腿肉斩块备用,青椒(或尖椒),洋葱切块。

     2.胡萝卜切厚片,西芹切斜刀在干锅或砂锅中垫底。

     3.平底锅中不放油,鸡皮朝下,用中小火煎出油分——能出不少哦。

     4.鸡皮油分出来之后,大火翻炒至变色,下郫县豆瓣,少量老抽和糖。

     5.再翻炒一会,鸡肉会出水,如果出水不多,可以稍加一点汤,没过鸡肉的一半即可。

     6.盖上锅盖用中火焖着,把水分煎干。根据口味加或者不加盐。豆瓣本身有咸味,此时放入切好的洋葱和青椒(或尖椒)放入锅中拌匀即可关火(蔬菜不必炒熟)。

     7.另取一锅,烧热稍多一点的油,炒香葱姜蒜。

     8.再放入花椒和干红辣椒翻炒到出香,关火。把这些盖在刚才的鸡肉上面,再撒上白芝麻。

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