??7个动作，辣妈变身小腰精！
2016/9/2 教你产后瘦身

    

     每组动作做3分钟，做完休息30秒。每周做2-3次，每次也就半小时，妈咪们还是能抽出这一点点小时间的吧!

     动作一

    

     动作二

    

     动作三

    

     动作四

    

     动作五

    

     动作六

    

     动作七

    

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