身上肉肉辣么多,一定要匀点给咱胸!
2016/9/21 教你产后瘦身

     尽管最近的时尚圈都在流传“小胸也是美”的概念,但是丰胸这个话题永远是女性最关心的事儿。生命不息,丰胸不止!下面小编就教大家一些让脂肪转移到胸部的方法,向你的飞机场说Bye Bye吧!

    

    


     1、丰胸养生餐

     材料:木瓜、干凤尾菜、生姜、花生

     做法:首先将木瓜削皮、切片,凤尾菜泡水洗净,接着将木瓜与凤尾菜放在锅里,加入胚芽油炖煮30分钟,然后起锅,最后加入炒熟后的生姜与花生作为调配与摆饰即可。

     丰胸功效:木瓜含大量木瓜酵素,可帮助健胸和消化;凤尾菜富含大量胶质,是最天然的健康食材。

    

     2、生理周期丰胸

     众所周知,在月经来的第11天-第13天是丰胸最佳时期,此期间适宜多摄取含有动情激素的食物,比如豆类、坚果、番茄、青椒等,第18-第24天是乳房脂肪囤积增厚的好时机,此期间适宜多喝牛奶,另外还要保持愉快的心情,才可使乳房正常发育。

    

     3、补气血丰胸

     如果成年女性是因为气血不足导致胸部发育不良,不妨多喝补充气血的丰胸茶饮,或吃芝麻、花生、坚果类的食物,因为气血畅旺的人,胸部才会丰满,建议体虚气弱的人多服用归脾汤、加味四物汤以调气补血。

    

     4、茶饮丰胸

     中医认为,红枣性味甘、温,具有补脾和胃的功效,若用于美容方面,还可以美胸、丰胸,极具食用和药用价值。若用红枣泡茶,还为丰胸补乳的最佳食方,不妨重复多泡几次,并坚持长期饮用。

    

     5、瑜伽丰胸

     坐在瑜伽垫上,双手合掌放在胸前微微施力互推,把手肘打开,让双手呈一直线, 然后让胸部外侧有用力的感觉,保持正常的深吸、深吐,维持15-20秒,接着把手肘向内靠拢,手掌维持互推动作,最后向上拉高延伸,手肘向内靠拢,让胸口有集中夹紧的感觉,保持正常的深吸、深吐,维持15-20秒即可。

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