一个枕头，就能让你瘦10斤？！
2016/10/1 健身画报

    

     一个小小的枕头

     就能让你瘦10斤

     你敢信吗!

     不要再抱怨自己没有时间减肥了!

     今天介绍的

     是超简单

     又有效的枕头减肥操

     只要一个枕头

     睡前动一动

     每天20分钟

     就能让你轻松瘦10斤!

    

     以下每个动作每个均做：1分钟

     每组均做： 4次

     坚持20分钟

     No.1

    

     No.2

    

     No.3

    

     No.4

    

     No.5

    

    

     健身画报

    

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