女人常按这个地方，消脂肪、排除体内毒素！
2016/9/28 健康老中医

    

     想保持好身材，只需每天给自已留出2、3分钟时间，按揉这几个穴位就能消脂肪、排除体内毒素，女孩子想瘦一定要多按按这几处、养生、消脂，好处多。

     1按摩肱中穴

    

     肱中穴，在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点，按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。以拇指圈状按摩即可，是很轻松的按摩穴位减肥方法。

     2按摩臂臑穴

    

     臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处，按摩此穴，可以促进血液循环，增加臂部肌肉的弹性，使上臂变得紧致。食指中指共同作圈状按压，感到酸痛的力度即可，也是简单易掌握的按摩穴位减肥法。痛经、少经、闭经、崩漏等，失眠、长斑、脱发、手脚冰凉；乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科问题。

     3按摩外关穴

    

     外关位于小臂背侧、手腕向上两寸，两个骨头中间的夹缝里。按摩此穴，能疏通臂部经络，改善血液循环，消除小臂麻木肿胀的感觉，使小臂变得纤细。这个穴位减肥的按摩方法用拇指按压即可。

     4按摩天枢穴

    

     天枢穴在肚脐两边左右各三指宽处，按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养按摩此穴能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，轻松赶走堆积在腹部的肉肉。

     睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴30-50次，逆时针和顺时针方向各重复一次即可完成穴位减肥日常。

     5按摩大横穴

    

     大横穴位置在肚脐旁开4寸处，按摩此穴可通便，排除肠道内的油脂，减轻体重，消除腰腹赘肉，降低血脂，这个穴位减肥按摩也很简单，双手食指指端同时按压，圈状按摩30次。

     以上穴位按摩方法，有时间可以多按，不限次数，非常有效。

     提示：

     1、你可以当作不知道!

     2、你可以让更多的人知道

     小编有话说

     以下是小编为大家挑选的2016年最火的微信，不同类型，不同内容，希望给你的生活添加别样的风采!

     ★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注★

     ▼ ▼ ▼

     玩车以后

     ID：nsdpsszz

    

     ↑↑↑长按二维码关注

     为您分享国内外最新的：汽车资讯、汽车新闻、汽车改装、汽车视频、跑车等··

     安妮日誌

     ID：Anni_wx

    

     ↑↑↑长按二维码关注

     你的名字 我的心事

     80后丶90后

     ID：H80H90

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     你们喜欢我吗？

     健康老中医

     ID：jklzy000

    

     ↑↑↑长按二维码关注

     你也可以简单实效的学习中医养生民间秘方。

     化妆师coco

     ID：cocoMakeup

    

     ↑↑↑长按二维码关注

     没有丑女人，只有懒女人。零起步学化妆，让自己每天漂亮一点!

     香港玩乐攻略

     ID：HKwlgl

    

     ↑↑↑长按二维码关注

     玩转香港的秘籍尽在新浪微博@香港玩乐攻略 ，最好玩攻略每天发放。。。

    http://www.duyihua.cn
返回 健康老中医 返回首页 返回百拇医药