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2016/8/22 教你快速瘦身

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     如今市面上的减肥方法五花八门，胖妞一定要选择适合自己的减肥方法，让自己的减肥道路事半功倍。减肥不能不吃，节食有害身体健康，合理的饮食是减肥成功的重要前提。

    

     小编教你做醋泡葡萄干来减肥，因为醋可以促进我们人体的新陈代谢，从而达到美容、减肥的功效，下面就为大家介绍如何制作醋泡葡萄干来减肥。

    

     取大概十勺的葡萄干，把葡萄干放入玻璃瓶之类的密封容器里。

    

     2.将醋倒入放置葡萄干的容器里面，一直到醋淹过葡萄干为止。

    

     3.密封，只要腌一夜，醋就会沁入葡萄干里面，使葡萄干膨胀了起来，一天吃一大匙就足够了。

     想要达到更好的减肥效果，除了吃小编介绍的醋泡葡萄干，还可以结合适量的有氧运动

    

    

    

    

    

    

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