瘦腿方法这么多，总有一个适合你！

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2016/9/6 教你快速瘦身

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     今天小编推荐七个瘦小腿的拉伸动作，

     不仅可以瘦腿，让你告别大象腿，

     而且，还能拉伸韧带!

     每个动作坚持15-30秒，换边进行!

     每天坚持一小会儿，两周左右的时间就可以看到成效~

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     单脚背部伸展式