艾灸是最幸福的减肥方式，肥胖者的福利！
2016/4/26 中推联合医学研究院王辉

    

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     艾灸减肥的“幸福”在于：作为一个传统的绿色疗法，它无痛感、疗效显著又无须饱尝其他减肥方式可能带来的痛苦。艾灸减肥是由内而外的温柔调理，而不是由外而内的粗鲁排出脂肪

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     脾胃失调就会胖

     中医经典古籍《黄帝内经》中就载有：“肥贵人，则高粱之疾也”，明代著名医家李东垣也曾说过：“脾胃具旺，则能食而肥，脾胃具虚，则不能食而瘦或少食而肥。”

     通俗点儿说，中医认为肥胖是由于偏嗜肥甘美食、酒肉膏脂食物所引发的，所涉及的脏腑主要在于脾胃。脾胃五行属土，司运化之职。

     主要的生理功能是受纳食饮、化生气血，就是将营养物质输送全身各处，并辅助气血、水液能以正常方式运行。因此，若是脾胃出了毛病，就会引发一系列的问题：

     ★要么食欲亢进，暴饮暴食，进而形成肥胖。

     ★要么食欲减低，但因为运化功能受到干扰，摄入的能量不能及时转化运输，堆积在体内，久而久之就形成了脂肪赘肉。

     “土之秽者多生物”，脾胃功能正常，当然生的便是营养物质，若不正常，那生的自然就是“垃圾”了，中医称之为“痰湿”。

     “痰湿”不但干扰人体正常代谢，妨碍气血运行，还常常会停聚于身体某处，时间长了，也就造成了局部臃肿肥胖的窘况。

    

     艾灸减肥就是艾对上述导致肥胖的因素，以中医理论为指导，艾灸特定的腧穴来调整脾胃功能，帮助气血运行，祛除体内“痰湿”等多种症结，整体上对肥胖者全方位调理，使其生理水平达到一个自然平衡的最佳状态，消灭脂肪和赘肉。

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     艾灸平衡内分泌

     从现代医学来讲，艾灸减肥的原理可简单概括为调节外周及中枢神经系统、调整体内激素及内分泌水平，使消化系统的亢奋得到抑制，减轻饥饿感，降低食欲，最终实现减肥的目的。

    

     在内分泌系统方面，肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高。

     内分泌紊乱既可以是肥胖发生的原因，也可以是肥胖症产生的结果。艾灸通过调节“下丘脑一垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱得以纠正，并加速脂肪的新陈代谢，达到减肥的目的。

     通过神经调节系统，可以使基础胃活动水平降低及餐后胃排空延迟，并可以抑制胃酸分泌过多，纠正异常食欲。

     此外，艾灸所引起的神经递质释放发生的变化，达到不乏力，不饥饿的目的。

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     艾灸减肥取穴

     【主穴】

     脾经穴：阴陵泉、血海、三阴交

     胃经穴：天枢、足三里

     大肠经穴：曲池、合谷穴

     【配穴】

     阳池、三焦俞、地机、命门、大椎。

     注意事项：以上配穴仅供参考，因个人体质不同，请在专业的医师指导下进行；

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