胳膊画个圈，告别“拜拜肉”，预防肩周炎、颈椎病！
2016/6/8 中推联合医学研究院王辉
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手臂上有六条经络，三阴：心、心包、肺，三阳：小肠、大肠、三焦，常做这个动作，能养心安神，促进身体排毒轻身，一举多得。
画圈有两种方法：
1
弯腰画圈法
站立，两脚分开，与肩同宽，向前弯腰90度，胳膊伸直做向外，向后，向内画圈活动，由小到大至最大限度为止，开始先各划20-30圈，左右手交替，逐日增多。
为什么要弯腰呢？因为很多人肩部其实已经受伤了，但他自己不知道。长时间吹空调，一个姿势坐八九小时，肩关节僵硬，疼，时间久了习惯了，自己都忘了肩膀不舒服，也不怎么动了。
这种人很有可能肌肉萎缩，关节黏连，仔细感觉一下自己的肩膀和手臂，看看自己上举、外展、内收、后摸脊背的动作是否有困难。
倾听自己的身体，你会对自己有新的认识。
2
站立画圈法
站立，两脚分开。一手叉腰，一手握拳，半屈肘，做肩关节旋转活动，先向后再向前，各旋转20-30次。左右手交替。
这个动作不要站太直，松腰松胯松膝，身体不要紧绷，随着胳膊的旋转，全身自然而动，才能达到放松和让身体休息、气血通畅的目的。
提示：对于颈椎病和它对人们的危害，很多人都不陌生。为此，无论你是否是颈椎病患者，都应该提高警惕。没有患病者，平时应该做好颈椎保养工作，注意保护好自己的颈椎；已患病者则要清楚自己是哪种类型的颈椎病，早发现早治疗。
关于举办“皮针刀疗法临床应用研修班”的通知
一、疗法简介：
皮针刀是一种全新的疗法，他只要在人体皮肤表面部位进行治疗，就能快速治愈疾病，治疗时间不到一分钟，多数患者整个治疗时间甚至只有几秒钟，全部患者立竿见影，一般1—3次治愈，部分患者可1次治愈。宫建老师发明的皮针刀填补了针刀医学的空白。皮针刀发明人宫建老师从事疼痛科临床工作将近20年，长期努力进行钻研、创新，在小针刀基础上，终于发明出特效皮针刀。
皮针刀的特点：
①皮针刀疗效极好，在小针刀的基础上极大程度上提高了疗效，提高了治愈率，所有患者都立竿见影，有的患者可1次治愈，部分患者 可1—3次治愈。
②皮针刀是最小的针刀。
③皮针刀是最安全的针刀，因其只在人体皮肤治疗，所以最安全。
④皮针刀最容易学会的针刀，一学就会，不用背解剖学，不用背经络、穴位。而且学会皮针刀疗法后，可以立即成为针刀高手。
⑤皮针刀是最容易被患者接受的针刀，因其最安全、疗效最好，治疗时无痛苦(采用了一种无痛治疗法)，所以最容易被患者接受。
皮针刀治疗范围：皮针刀除了治疗疼痛科疾病，比如颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、弹响指、足跟痛、网球肘、骨性关节炎、关节囊肿、第三腰椎横突综合症、坐骨神经痛、骨外侧皮下神经炎，各种麻木、各种颈肩腰腿痛、各种软组织疼痛，还可以治疗内科、妇科、儿科、骨科、五官科、外科、皮肤科、肛肠科、男科等许多疑难疾病。
二、主讲内容：
1、 颈椎病，肩周炎，网球肘，矿工肘，颈椎间盘突出，颈椎管狭窄，桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，弹响指，头痛，偏头痛，冈上肌损伤，棱形肌损伤，颈椎骨质增生。
2、 腰背痛，腰腿痛，腰肌劳损，腰椎间盘突出，腰椎骨质增生，腰椎管狭窄，第三腰椎横突综合症，梨状肌综合症，坐骨神经痛。
3、 股骨头坏死，膝关节骨质增生(膝关节骨性关节炎)，膑韧带损伤，膑下脂肪垫损伤，膝关节内侧副韧带损伤，膝关节外侧副韧损伤，腘肌损伤，半月板损伤，鹅足腱损伤。
4、 风湿性关节炎，类风湿性关节炎，强直性脊柱炎，四肢麻木，全身麻木，风湿麻木，足跟痛，跟骨骨质增生(跟骨骨赘)，踝关节软组织损伤，跟腱炎。
5、 各种急慢性疼痛，各种颈肩腰腿痛，各种软组织损伤，各种跌打损伤。
三、主讲老师：
宫建：皮针刀发明人，皮针刀医学创始人，中国针刀医学专家，中国疼痛医学专家。现就职于广东省深圳市职业病防治院疼痛科。毕业于湖北中医药大学，宫建老师从事疼痛科临床工作与中医药科研工作将近二十年，获得30多项科研成果，其中已获得国家发明专利1项，已获得国家实用新型专利5项(其中3项针刀实用新型专利，2项针灸实用新型专利)。
四、邀请参加对象：
各级医疗机构从事推拿科、创伤科、脊柱病科、理疗科、骨伤科、康复科、针灸科、针刀科等科室医师、理疗师、按摩师，以及各级医疗机构从事整脊、推拿诊疗医师、各从事推拿技术、教学、科研机构及从事按摩保健有关人员等。
五、研修方式及证书：
1、宫建老师亲自授课，手把手指导操作，保证学习效果。
2、研修班结束经考核合格，授予中英文对照由中国针灸推拿协会颁发的结业证书(可申请劳动部颁发全国通用高级按摩师证书及健康管理师)。
3、凭本研修班中推研究院证书自参会之日起24个月内，免费复习3次。(参加复习者必须带中推结业证书及身份证)
4、报到时每位学员交4张2寸照片及登记身份证姓名和身份证号。
5、欢迎各学员收集临床病例现场与专家交流或者带患者直接到场治疗。
六、时间与地点：2016年06月16日——06月20日(16日全天报到) 北京
七、主办方与承办方
主办方：中国针灸推拿协会 中推联合医学研究院
承办方：中推联合文化传媒有限公司
八、研修费及报名办法：
1、研修费每人3800元。(包括：资料费、光盘、证书费、合影及三次免费复习的费用)。
2、会议地点及乘车路线在开班前10天发送详细说明，请及时关注相关信息。
3、参加学习的学员必须以电话、短信、邮箱或其他联系方式报名注册。
以下为中推6月份课程安排表，新老学员请把图片保存到手机放大观看，如有疑问请咨询：18514425311(电话/微信)
前去参加中推学习班的新老学员们，请打电话与我确认报道日期及地址，以免有误。
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