如果你身体湿气重，又不想吃这吃那，就多拍拍这些部位去湿气吧！
2016/7/26 仁康棠
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1、腋下
腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。
2、肘窝
当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡失眠多梦等问题，可以在肘窝的位置连续拍打5～10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次，可保这口排污井的通畅，排出心肺毒素。
3、膝窝
膝窝又称腘窝，在窝的中心点上，有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。所以平时可拍打此处5～10分钟至淤斑痧点显出，每一至两周拍打一次。
4、阴陵泉
是脾经的合穴，从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入，可以健脾除湿。它在膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷就是阴陵泉所在。每天要用手指按揉这里，时间不拘，空闲的时候就可以，但要保证一天总共10分钟以上。如果你体内有脾湿，按这里会疼，但是坚持按揉，你会发现疼痛再逐渐减轻，说明你的脾湿在好转。
5、足三里
是治脾健胃的第一穴，除湿当然也少不了它。刺激的最好方法是艾灸。每天睡觉前用艾条灸，可以协助阴陵泉祛湿。该穴是一个祛湿的要穴，而人体湿气大就容易滋生细菌，引起水肿，以及各种炎症，包括皮炎、皮疹等。
另外，脾是生痰之源，是管湿气的，如果湿气多了运化不出去，就会变成痰饮。所以，要从根本上解决生痰的问题就要健脾，而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。操作方法：空闲的时候按揉阴陵泉，一天要保证10分钟。晚上睡觉前，用艾条灸两侧足三里3-5分钟，最好灸之前先按阴陵泉1-2分钟。
6、承山穴
是最有效的祛除人体湿气的穴位，其效果跟红豆薏米粥有异曲同工之妙。因为承山穴在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气，所以，刺激它能通过振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气。
大多数人，只要轻轻一按他的承山穴，都会有明显的酸胀痛感，这都是因为体内有湿的缘故;而按揉承山一段时间后，我们会感觉身上微微发热，这就是膀胱经的阳气在起作用了，身上的湿邪，正随着上升的阳气向外发散。所以湿热体质者一定要注意记住这一保健大穴，合理地在生活中使用。
7、丰隆穴
配合足三里按摩丰隆穴可以祛湿化痰，丰隆，象声，轰隆打雷。长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是你两指的宽度，和刚才那个中点平齐，在附近压按，最感酸麻沉重或者痛感明显的地方，就是丰隆穴，每天按压3分钟左右。
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1关于举办“现代达摩一百零八手法暨中医正骨及治疗脏腑病症临床应用研修班”的通知
一、课题介绍：
2达摩一百零八手法是中医祖传绝学，是利用中医理论、阴阳平衡及五行相生相克在人体养生、保健调理中的科学性，搏采南北名家之长，吸取达摩易筋经优秀手法而创立的。达摩手法运用拨筋、点穴、正骨，配合砭法、针法、炙法、罐法、跷法、导引法、按跷法等六种内病外治的疗法。在治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘症、四肢疼痛、脏腑经络、男科妇科保养等病症有非常好的疗效。对于处于亚健康的人群亦有成熟的调理方法。达摩手法最大特点：‘短’‘平’‘快’。
二、授课内容:
3(一)、“达摩一百零八手法”示范教学。
(二)、砭法、针法、炙法、罐法、按跷法、导引法六种疗法配合达摩正骨手法的运用。
4(三)、达摩手法在放血疗法方面的应用及方法。
(四)、推拿正骨科室、个体经营店如何管理创收及医患沟通技巧。
5(五)、具体病症的治疗方法如下：
A: 支气管哮喘
61.做颈椎五把推，颈椎仰卧摇正法；
2.分筋错骨法调整胸椎1-8节；
73.手法开肘关节，摇腕、抖肩，开手指掌关节；
4.前臂掌面尺泽与太渊连线拍打刮痧，出黑豆为止；
85.针刺鱼际、孔最、内关、手穴(食指掌关节尺侧)
6.拔罐肺俞、大椎(血罐)。
9B: 冠心病
1.颈椎五把推，仰卧摇正法；
102.犀牛望月调整颈椎；
3.俯卧调整胸椎3-8节；
114.仰卧调整胸肋；
5.肘关节调整；
126.针刺：内关、郗门、冠心穴(足从解溪下四横指与第二、三跖骨交叉的骨缝之间取穴)；
7.拍打、刮痧，从青灵穴-内关穴；
138.拔罐：膻中、膈腧。
C: 颈椎病
141.颈椎五把推；
2.犀牛望月；
153.一指禅拨筋；
4.拔罐：颈三罐；
165.针刺：悬钟(绝谷)、定喘穴(大椎旁0.5寸)、肩井、阴谷穴、中渚。
D: 急性腰扭伤
171.俯卧调整胸3-12节；
2.斜扳腰1-5节；
183.针刺：扭伤穴(曲池下2.5寸、压痛明显处是穴)、后溪、龈交、手背腰2痛点、合阳(腘窝中央下2寸)、腰痛穴(两眉中间上1寸)。
E：足跟痛
191.颈椎五把推；2.犀牛望月2-3节颈椎；3.一指禅拨筋；
4.针刺：三阴交、手穴足痛点、仆参；5.跺脚64下即愈。
20如下的病症亦全部示范治疗手法，如：感冒、支气管哮喘、急性咽喉炎、扁桃腺炎、肠胃病、呕吐、呃逆、冠心病、心律失常、习惯性便秘、高血压、高血脂、失眠、多梦、头痛、眩晕、失语(中风)、口舌诸病、面瘫、三叉神经痛、牙痛、耳鸣耳聋、鼻炎、坐骨神经痛、上肢功能障碍、大小便失禁、痛风、中风偏瘫、下肢足内翻急慢性胆囊炎、白细胞减少(免疫力下降)、自汗、盗汗、视神经萎缩、白内障、颈椎病、急性腰扭伤、膝关节疼痛、膝关节上楼痛、膝关节下楼痛、足跟痛、前列腺炎、前列腺增生、阳痿、痔疮、不孕症、乳腺病、近视眼 、癫痫、扁平疣等一百多种病症。
三、主讲教授：
21李茂发：中国针灸推拿协会常务副会长，中推联合医学研究院常务副院长。1947年出生于中医世家，达摩手法医学分会主任委员，北京国管中传中医技术研究中心副主任，达摩堂中医健康调理中心主任，高碑店市公安医院中医正骨科专家。师承家父李东升，六君子疗法第三代传人，自幼跟随家父学习中医传统针灸推拿手法，创立“达摩一百零八手”中医正骨绝学，手法以‘短’‘平’‘快’为最大特点。京城内外弟子无数。行医40余年治疗患者无数，得到广大患者的好评.
。
22四、邀请参加对象：
各级医疗机构从事推拿科、创伤科、脊柱病科、理疗科、骨伤科、康复科、针灸科、针刀科等科室医师、理疗师、按摩师，以及各级医疗机构从事整脊、推拿诊疗医师、各从事推拿技术、教学、科研机构及从事按摩保健有关人员等。
23五、研修方式及证书：
1、由李茂发教授白天亲自授课，晚上助手指导练习白天所学手法。并且全部现场示范及手把手教授。学习结束可以在由李茂发教授坐诊的北京达摩堂中医健康调理中心继续实习。
242、研修班结束经考核合格，授予中英文对照由中国针灸推拿协会颁发的结业证书(可申请劳动部颁发全国通用高级按摩师证书及健康管理师)。
3、参加达摩学习班的学员，颁发中推联合医学研究院结业证书，李茂发教授亲自签章，可以作为上岗就业的参考证明。
254、凭本研修班中推研究院证书自参会之日起24个月内，免费复习3次。(参加复习者必须带中推结业证书及身份证)
5、报到时每位学员交4张2寸照片及登记身份证姓名和身份证号。
266、欢迎各学员收集临床病例现场与专家交流。
六、时间与地点：第五十二期：2016年8月01日—8月09日(01日全天报到) 北京
27报到及上课地点：中推达摩堂健康调理中心会议室
地址：北京海淀区西三旗桥东北角金榜园西门北侧达摩堂.
28七、主办方与承办方
主办方：中国针灸推拿协会 中推联合医学研究院
29承办方：中推联合文化传媒有限公司
八、研修费及报名办法：
301、研修费每人6800元。(包括：资料费、光盘、证书费、合影及三次免费复习的费用)。
2、食宿协助安排：住宿每天大概50—100元不等，餐费每人每天大概20—30元不等。
31咨询热线：王老师 185 1442 5311(微信)
咨 询QQ： 263 864 1667
32服务网址：www.zhongyi3158.com 中推医学教育网
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