改善近视、老花眼，这一招就够了！
2016/9/9 仁康棠
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小健说：
我们常常会感到眼睛会疲劳，但又不得不继续上班对着电脑，下班看着手机；父母老了，看起报纸电视又费力又疲劳，子女们揪心又没办法；孩子才几岁，就成了近视眼，戴眼镜怕度数加深，不戴又会影响学习……
中医告诉我们，其实这些眼部问题，都可以利用穴道的按摩法来得以舒缓和改善。下面小编就教给大家一些小技巧，让你在“捏一捏”中轻松预防改善近视眼、老花眼等眼疾，男女老少都适用哟!
“老年症”的神奇克星
养老穴
在中医经络学中，手腕处有一个穴位就专门用来治疗以老花眼为代表的各种老年症，此穴常被人称作老年症的克星，它就是养老穴。
找穴：养老穴位于手腕处(如下图)，准确的取法是先将掌心向下，在手腕处突起的骨头最高点取穴，然后屈肘掌心转向胸前，穴位恰好落在了该突起骨头附近的缝隙内，此处便是养老穴。
效用：经常按摩养老穴，可以清头明目、充养阳气、舒筋活络，对老花眼、耳鸣耳聋、颈椎病、手指麻木、半身不遂、咽痛、肩臂痛等老年病都有不错的治疗效果。
按摩方法：一般以指揉法为主，用手指腹吸定在该处穴位上，腕部放松，做柔和而有渗透力的摆动，每天早晚各指压10次至20次即可，反复指压3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾和各种老年病都会慢慢得到缓解。
大拇指上护眼三巨头
明眼、凤眼、大空骨
在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。
找穴：这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处，具体位置如图所示。
效用：明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障。
按摩方法：平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別对着三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
眼睛旁的护眼奇穴
攒竹、睛明穴
护眼，按摩眼睛旁边穴位的效果更明显，攒竹穴和睛明穴就是最佳选择。
找穴：攒竹穴该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处，皱起眉头，可见眉毛内侧端隆起处即是本穴。睛明穴位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。
效用：常按攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效，甚至对于面瘫，面肌痉挛都有所裨益。
常按睛明穴可消除黑眼圈、可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑。缓解治疗迎风流泪、结膜炎、目赤肿痛、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、近视、夜盲，色盲等。舒缓急性腰痛，治疗偏头痛、三叉神经痛等奇效。
按摩方法：按揉眼旁这两个穴位前要将手洗干净，以免眼睛感染。力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。
记不住这些穴位怎么办？
护眼歌来帮忙!
常按手腕养老穴，
聪耳明目永不老!
大拇指处有奇穴，
明眼凤眼大空骨，
眼疾找它就够了!
头痛头晕怎么办，
眉间眼头攒竹睛明好!
疏肝明目又醒脑，
一生无忧没烦恼!
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均衡整膜疗法--是建立在体态、体姿的文化内涵之上，以如何辨识失衡，如何形成符合手法治疗机制的整体均衡的美容观，如何达到既调整体内的平衡，又达到了美容的目的，由内而外调整人体平衡!
▲探求徒手美容技法背后的文化内涵；
▲思考徒手美容技法的发展愿景；
▲发掘徒手美容技法可持续发展的动力；
▲尽其精微，乃至广大，重视细节!
各位同仁，您在临床治疗中或为客户调理时会经常或者偶尔遇到“反弹”现象吗？比如鼻子歪了，为什么正回来了，过几天又再回去？皱纹去掉了，为什么又回来了？病痛解除了，为什么很快又犯了？为什么？？？
因为您可能更多的时候只在关注“表面现象”，实际上，体表的偏歪或病态不是孤立的，解决表象的问题，关键在调整人体内部的平衡!当我们外部表象出现问题时，实际上是我们内部系统在“求救”!如果我们仅仅只是把外部问题解决了，实际上只会造成内部系统的问题更加严重!
因此，建议您有必要了解和掌握由内而外解决方案---姚君弘.均衡整膜疗法!
美容已成为目前手法界所关注的一个时尚话题，均衡美容是建立在体态、体姿的文化内涵之上的，是以如何辨识失衡，如何形成符合手法治疗机制的整体均衡的美容观，如何达到既调整体内的平衡，又达到了美容的目的，是当今世界美容界思考的研究的课题!
01首先让我们了解下外臓和内臓：
外臓：人体颜面、四肢、躯体、关节
内臓：五脏六腑
外臓与内臓的关联：外臓硬，内臓硬；外臓歪，内臓歪。
连接外臓与内臓的核心是脊柱关节，骨盆、四肢关节和伸展肌群。
外臓的复柔平衡可以松缓内臓的褶皱和偏歪，可以缓解内臓的病症，消除外臓形态学的病因。
重点提示：综上所述，我们在关注外表偏歪的时候，首先应该关注内脏的不平衡，所以，调整时应该首先纠正内脏的不平衡!均衡整膜疗法首先解决的就是人体内部的不平衡!
02自我检查：颜面、全身，可通过镜子自查。
1、自行观察，如耳朵的左右水平，左右的乳头水平，鼻筋是否笔直，两肩的水平两足、两腕的长短……。身体的左右水平直线。
2、闭上眼睛，做原地踏步60 ~70次，当人体向右偏歪时，往往是右肩低于左肩，性格内向、郁闷，食欲一般；左侧偏歪者，则左肩低于右肩，食欲旺盛，性格开朗。骨骼偏歪会对间脑带来负面影响，骨骼恢复平衡后，间脑(丘脑)的机能也能得到恢复。
03分析疾病的起因：
手法医学主要研究的是因平衡性缺失(形态偏歪，重心偏歪)，因可动性缺失(活动范围受限)因强弱性缺失(肌肉的形态、肌力)和因上述原因引起的内臓的机能性失调相关的病证的机理。
1、平衡性缺失的病机大多与颈椎的轴向性失稳，导致椎动脉的功能下降和肋骨的移位有关。
2、可动性缺失多与机体的慢性(过度)疲劳，导致颈、腰椎关节失稳有关。
3、强弱性缺失多与胸锁关节(胸锁乳突肌)，C7，T8(腹直肌)、L3(腓肠肌)、颅骨(竖脊肌)等部位肌力的弱化、肌肉的僵硬、短缩有关。
4、机能性失调多与精神压力、紧张、各种慢性病、慢性疲劳等各种病因，引起的间脑机能失调、神经系统机能紊乱，引发人体平衡的失调有关。
04均衡整膜疗法观察的主要项目
1、颜面：枕骨一侧低陷的颜面也会出现相应的偏歪。鼻子的偏歪与骨盆向同侧的外展有关。长短脸即两侧(颧骨下线至下颌骨中线进行对比，短的一侧易见面颊虚肿、面部软绵绵的感觉，主要与牙齿咬合不良有关，还与下耻骨有关连。
2、上肢：仰卧，凡肩部向前回旋，大多会出现拇指侧小臂屈曲肌紧张，向体侧屈曲幅度变小。将双手中指指甲相触，拉向头顶部患侧的手腕弯曲时，挠侧(肺经)线上会有紧张感。上肢伸展检查：仰卧双手与肩同宽抬至头顶侧，凡肘伸直出现偏歪，疼痛、抵抗，长短不一者为异常。
3、站姿观察：两脚并齐闭目，全身放松，观察患者身体晃动的情况。
4、坐姿观察：检查天柱穴右侧有压痛、凹陷等异常。左右上天柱听诊器检查，右侧有“洒洒”的杂音。皮肤温度计检查，右侧天柱穴温度高于对侧0.3度，手指叩击右天柱穴呈现钝、低声音。低头颈椎前屈，颈椎、上胸椎触诊，C7向右侧变位。
5、跪趴观察：跪趴在诊床上容易观察到椎骨侧弯的基本情况。
05均衡整膜疗法的主干：体态与体姿
1、体态：体态是手法临床诊断和调整治疗的切入点和依据。
体：是指有正常思维和活动能力人体的骨骼、关节、肌肉和皮肤等体表的组织器官；
态：是即动态，分为整体的动态与局部的动态两个部分。
整体动态：如左右两侧的肢体关节活动范围不一致等。
局部动态：如两侧腹直肌、两侧胸锁乳突肌的张力是否一致，皮肤的颜色，形态、感觉知觉和弹性是否正常等。
2、体姿：是指人体的习惯姿态，包括了坐姿、站姿、卧姿和动姿等。直接反映出体内的状态和状况。
3、体姿、体态的12个种类：F1、F2头脑型；F3、F4消化器型；F5、F6泌尿器型；F7、F8呼吸器型；F9、F10生殖器型；F11、F12循环器型。
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0612种体姿的内容
1、概念：
部位：脊柱、骨盆和肋骨。
形态：与体态失衡相关的脊柱关节的变位，主要有向左、向右变位，以及 向前、向后变位。骨盆的变位，主要表现在骨盆的向左侧倾斜、向右侧倾 斜或向前、向后倾斜；肋骨的形态，则主要表现在肋骨的膨起(桶装胸) ，肋骨的收缩(扁平胸)等。
分类：12种体态按内臓病证可分为六类分别是：头脑型：F1、F2。消化器型：F3、F4。泌尿器型：F5、F6。呼吸器型：F7、F8。生殖器型：F9、F10。循环器型：F11、F12。
2、12种体姿、体态的重心偏歪的特点：
F1的脊柱向前变位，骨盆前移；
F2的脊柱向后变位，骨盆后移。
F3的脊柱向左偏歪，骨盆向左侧倾斜；
F4的脊柱向右偏歪，骨盆向右侧倾斜。
F5的骨盆出现左前而右后的回旋；
F6的骨盆出现右前而左后的回旋。
F7的肋骨呈现的伸展，胸廓呈桶装，骨盆后移，臀部凸起；
F8的肋骨的缩小，胸廓扁平小，骨盆前倾。
F9的骨盆出现了内旋；
F10的骨盆则呈现外旋。
F11的骨盆会呈现外转(骨盆前倾)；
F12的骨盆会呈现内转(骨盆后倾)。
3、12种体态关联的脊柱
F1多见L1或L5的向前变位(头脑系统)，
F2多见L1或L5的向后变位。
F3多见L2向左偏歪，(消化系统)
F4多见L2向右偏歪。
F5多见L3左侧横突向前变位和位移，(泌尿系统)
F6多见L3左侧横突向后变位和位移。
F7多见L1或L5变位 (呼吸系统)
F8多见L1或L5变位。
F9多见L4旋转变位。(生殖系统)
F10多见L4旋转变位。
F11多见L3和L4椎的变位(循环系统)
F12多见L3和L4椎的变位。
区别主要根据所属的系统不同。
07均衡整膜疗法常用的调整“十法”
1、按压法 (平衡的缺失) 用无痛感觉的力度对关节进行按压，按压时重心会向按压一侧移动。按压法并非改善运动系统的机能，而是通过对血管、心臓的作用，达到对自主神经的调整、激发肌肉、内臓的机能，进而达到调整失衡治疗疼痛或美容的目的(头部囟门调整法、四肢经穴调整法)。
2、屈曲法 (强弱性缺失)对关节进行最大活动范围内的屈曲调整，但不可用力过度。可使运动系统活动机能紧张状态得以舒缓，使原本弱化的肌群通过屈曲、对抗力学与运动力学，已促使人体肢体恢复到如柳枝般柔和的正常状态。
3、伸展法(可动性缺失)促使肢体可动性机能恢复正常。重点是对足踝关节的伸展，对足跟腱的伸展，可以通过足部向上传导，达到柔化僵硬肌肉的作用。伸展关节可以对脑神经、脊髓神经、自主神经、骨盆神经等神经系统有安定的作用，可使颅骨恢复到正常状态，对脑中枢有安定作用，可调整内臓的机能。
4、叩击法 (恢复骨骼的平衡)轻柔、轻度地对一侧进行叩击，可恢复叩击侧的骨骼平衡。叩击法有两类需根据病症予以选择使用，一是迅速、力度较强地进行叩击，可使血管收缩而内臓扩张；二是轻柔、轻度地叩击，可使血管扩张，使内臓收缩，叩击可激活肌肉、内臓、血管和淋巴等组织器官的机能。
5、运动法(安定骨骼、肌肉系统)对发生局部异常的部位，进行运动调整具有对异常部位进行反射性刺激，具有矫正与安定的效果，可对其运动神经进行调整，通过运动力学和抵抗力学的运动，可增进细胞的活化性。适用于对屈曲尚可而伸展不能，或伸展尚可而屈曲不能的关节的调整，主要通过对手腕、踝关节轻度地振动操作，促使机能恢复。或轻度牵拉足拇趾进行回旋，可改善腰2、肝臓、脾臓等组织器官的机能异常。
6、擦过法(提高脑系统感觉的兴奋性)擦过法是用指尖部轻轻擦过需治疗的部位。擦过法并非要达到该部位的肌肉部位，而是针对皮肤和皮下组织部位。擦过法对脊髓中枢和脑中枢有调整的效果，具有促使硬直的部分复柔，以及镇静的作用。
7、痛法(觉醒神经系统)当人体神经系统机能低下时，调整时合理地使用疼痛法，可以唤醒神经，而采用远端疼痛刺激法，具有对疼痛治疗的即效性
8、搔痒法(镇静化兴奋)技法属于擦过法，但要告诉受术者，要采用“搔痒法”对局部进行刺激了，可使兴奋的中枢神经镇静下来。具有即效性，如对胸4椎使用搔痒法，对健忘症有一定的效果，对骶4椎使用搔痒法，可使肌肉轻度紧张，具有调整颅骨形态的作用，对足心轻擦法可以调整枕骨。
9、体位呼吸腰椎调整法(稳定腰椎、腰肌和骶神经)游标尺测量内外踝宽度，采用适当的体位和呼吸法。具有调整颅骨、脊柱的作用。
10、体姿重力学调整法
以上十法需要复合使用。此外，还可以从骶椎对与脊髓神经反射相关的异常状况进行调整
08均衡整膜疗法特点：
手法轻柔，没有任何痛苦和副作用，操作简单，很多时候不需要施术者动手，仅需患者自己做一个简单的动作，配合呼吸即可，适用范围广，不仅可以创造美丽和治疗各类常见疾病，同时可以提升人体自愈机质!
09均衡整膜疗法适用范围：
美容、养生、调理、治疗，由内而外调整人体平衡!目前主推两大体系：
1、美容养生：包括颜面美容、局部塑形、体姿体态调整与恢复、常见病调理等。
2、疼痛康复：包括各类常见颈肩腰腿痛的康复与治疗。
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