三伏天到底能不能喝冰镇饮料?真相来了!
2015/8/5 生活报

    

     今日气象

     今天2015年8月5日,星期三,农历六月二十一,哈尔滨天气:多云,西南风微风 ,全天气温22℃~31℃。目标没有你想的那么重要,抛开生活的条条框框,你会更轻松更自由地选择你过去没看到的路。

     炎炎夏日,许多人都爱用一瓶冰镇的饮料来降温解暑。冰凉的饮料入口,立刻让人觉得浑身舒畅。

    

     近日,网传:“注意了,三伏天不能喝冰镇饮料,否则会把寒气带入体内,导致冬天怕冷,对身体有害。”随后,便有网友质疑这一说法,认为天气炎热,喝一杯冰镇饮料解渴祛暑没什么不好。

     那么,三伏天到底能不能喝冰镇的饮料呢?

     三伏天能否喝冰镇饮料 市民意见不统一

    

     市民张先生酷爱篮球运动,即便是在炎热的夏季,张先生也会抽空去打场篮球。因为天气炎热,不一会儿便汗流浃背了。

     这时,张先生喜欢到球场旁的超市,买一瓶冰凉的矿泉水解渴降温。“几口冰镇矿泉水喝下去,胃里感觉凉凉的,全身的毛孔都会收缩一下,舒服极了。”和张先生有着相同爱好的人并不在少数。

     记者调查发现,炎热的夏季很多人喜欢喝一杯冰镇的饮料降暑,但也有人不赞同张先生的做法。

     市民郭先生酷爱喝茶,尤其是在夏季。在办公室里,若不到特别炎热,郭先生不但不会打开空调,还喜欢泡一杯热气腾腾的茶。“夏天喝一杯热茶,整个毛孔都打开了,静下心来还能感觉到汗从毛孔里流出来,很舒服。

     郭先生三伏天不喝冰镇饮料,还和母亲的教育有关。“从小我妈就告诉我,三伏天不能喝冰镇的饮料,这样容易把寒气带进体内,对身体不好。”郭先生说。

     医生:喝冰镇饮料要依人依量

     河北省中医院脾胃科主任医师刘建平表示,夏天适量出汗有利于排出体内的湿、毒、浊,降低体温。但根据他多年的研究,没有听说过冰镇饮料会把寒气带入体内的说法。

     刘建平教授认为,三伏天能否喝冰镇饮料因人而异,同时还要注意量。根据中医理论,建议脾胃虚弱的人、老人、孩子少喝冰镇的饮料,体质适合的人适量的喝一些冷饮也是可以的。

     河北省中医院呼吸二科主任武蕾,从医三十年,开展“三伏贴敷疗法”多年,一直关注三伏天对人体的影响。据她介绍,根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的理论,三伏天是阳气最旺的时节,这个时候是培育阳气最好的时机。

     武蕾教授表示中医讲究“适阴阳”,夏天就应该适量的出汗,长时间不出汗对身体反而不利。过量的冰镇饮料作用于胃粘膜,对肠胃没有益处。“夏天最好的饮料就是凉白开,或者是温开水。这样既可以补充因出汗而流失的水分,又不会对肠胃产生刺激。”

     由此可见,“三伏天喝冰镇饮料会把寒气带入体内”的说法缺少科学依据的支撑。但根据中医理论,夏天是积聚阳气的时节,最好的饮品还是白开水。

     在炎热的夏季,选择冰镇饮料,需要考虑自身的体质。同时,即便是体质适合喝冷饮,也要控制量。

     三伏天还有哪些误区?

     躲开阳光就能避免中暑?三伏天到了,许多人觉得自己躲到阳光照不到的地方就能避免中暑,这其实并不准确。中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下,机体体能调节障碍等症状的总称。高温或是通风不良湿度较高的环境下呆久了,人都很容易中暑。所以,防范中暑,降温是一部分,重要的还有通风,不然即使你避开了阳光,依然会中暑。出汗多,不能只喝水!天气热,出汗多。不过出汗流失的不止是水分,还有各种微量电解质,主要是钾和钠,而单纯喝水是无法补充这些电解质的。

     所以平时可以多吃点蔬菜,并且喝点淡盐水。尤其是从事体力劳动的工作者。绿豆汤不是万能的绿豆汤其实并非是解暑的良药,服用中药的人喝了绿豆汤反而会影响药效,虚寒体质的人同样不适宜多喝绿豆汤,否则会加重症状。来源:现代快报 综合央视网、新北方

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