10个龙江人就有3个高血压丨地三鲜、锅包肉还能总吃吗？
2016/5/18 生活报

    

     昨日，记者从哈医大一院心内科了解到，该院最新的调查数据显示，目前我省15岁以上人群高血压患病率为33.88%，这意味着每十人中就有三人是高血压。

    

     33.88% VS 29.6%我省高血压患病率高于全国平均水平据哈医大一院心血管病医院院长、心内科主任田野教授介绍，此次调查结果显示，我省15岁以上人群高血压患病率为33.88%(粗患病率)，明显高于全国29.6%的平均水平。其中城市15岁以上人群高血压患病率为31.12%，农村15岁以上人群高血压患病率为36.12%。

     专家分析，我省农村人群高血压患病率高于城市，这与农村人群高血压的知晓率、治疗率和控制率低有很大关系。而男性由于受激素水平影响，加之吸烟、饮酒等不良生活习惯，高血压患病率高于女性。

     13.3克 VS 6克我省人均每天食盐摄入量超标122%据介绍，哈尔滨医科大学心血管病研究所及附属一院心内科医疗团队，先后6次在全省城市和农村进行了大面积调查，调查范围涉及5个市、44个县，受调查人群近30万人口。6次调查中全省高血压的患病率逐年增加，而且患病率从1991年开始逐渐增快，1999年至2007年，2007年至2014年为56年增长最快的两个阶段。

     我省高血压为何高发？田野教授分析说，我省冬季漫长寒冷，居民“管不住嘴，迈不开腿”。其中，油脂摄入量过高；食盐摄入量大，人均每天13.3克，超国家推荐量6克的122%；而且80.5%的人从不锻炼。

     年轻化35岁-45岁患高血压增长速度最快据专家介绍，我省高血压患病还有年轻化的趋势，尤其是35-45岁人群患病增长速度最快，其中司机、教师、医务工作者、高空作业者高血压发病率较高。

     高血压分为两种类型:一种是原发性高血压，在中年以上人群中高发；一种是继发性高血压，比如由肾动脉狭窄等其他疾病导致的，往往是和先天发育异常等因素有关。

     从整体来说，由于受遗传、压力、精神紧张、吸烟、大量饮酒等不良生活习惯影响，原发性高血压患者呈年轻化、低龄化的趋势。

     田野教授介绍说，高血压初期常无症状，或者没有特异感觉症状，容易被病人忽略，当自我感觉不适时，往往对身体已经造成损害。日常生活中，人们应定期检查，知晓自己的血压。

     小贴士防治高血压记好这5点1、定期监测血压。成人每年至少测量一次血压，如非同日三次血压≥140/90mmHg，可诊断为高血压。

     2、控制体重和合理膳食。体重超重和肥胖者罹患高血压的几率是体重正常者的3-4倍，控制体重可降低血压水平。

     3、限制饮酒。过量饮酒可增加高血压、脑卒中的危险，而且会降低高血压的药物效果。

     4、合理选择、长期坚持、规律服用治疗高血压药物。不要盲目用药或停止服药。

     5、改变不良生活方式。增加体力运动；高血压患者及高危人群冬季一定要注意保暖；保证良好的心态和情绪；控制食盐摄入等。

    

    小编的话少吃油腻，高盐的食物，是防治高血压最重要的途径之一，想想我最爱吃的地三鲜，锅包肉，都是高油高盐的食物，看来以后再不能为了一时嘴上的痛快，忽略了健康的问题。记住，管住嘴，迈开腿，别等“三高”再后悔!祝大家身体健康哦!

     □记者：张新浩 霍营

     □责编： 石玉铎

    

    

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