睡觉流口水竟是病，你知道吗？
2016/5/25 生活报

    

     想必睡觉流口水这件事情，大多数人都经历过，而且觉得是很正常的一件事，用手一抹就完事了，不以为意。

     事实上并非如此，除了小宝宝睡觉流口水属正常外，其他任何成年人睡觉流口水都是自己的身体健康出了问题，也许是某些疾病发病的信号。下面小编就为大家一一道来。

     睡觉为什么会流口水？1脾胃虚弱

     中医认为成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现，这种情况常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸，即所谓的“胃不和则卧不安”。

     2口腔疾病

     由于遗传因素和后天不良习惯，如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等，造成前牙畸形，睡觉流口水。口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。而这些牙齿炎症就会引起睡觉时流口水。

    

     3睡觉姿势不对

     睡觉的时候流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，尤其是上班族。如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等。

     4神经调节障碍唾液分泌的调节完全是神经反射性的，所谓“望梅止渴”，就是日常生活中条件反射性唾液分泌的一个例子。所以当人出现了神经性调节障碍，会导致唾液分泌系统接到错误的反射指令，引起睡觉流口水。

    

     下面由小编为您支招

     怎么做能防止睡觉流口水？

     1调节睡眠姿势

     首先一定要端正自己的睡觉姿势，不要趴在桌子上、或者斜靠着椅子睡觉，这样比较容易流口水，要调整为正确的睡姿，平躺在床上睡觉，或者微微向右侧卧睡觉。

     2选择合适优质的枕头

     选择合适的枕头能更好地支撑头部和颈部，减少头对颈部的压迫，还会契合后脑勺的凹陷，可以增加睡眠过程中仰睡的机会，缓解流口水的现象。

    

     3注意口腔卫生

     饭后不要立即就寝，晚饭不要吃得过多或过多食用油腻、粘糯等不易消化的食物。另外，还要养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，以减少口腔内炎症的发生。

    

     4健脾养胃

     传统中医认为，五情之中，思虑伤脾。平时我们应该学会放松自己，通过深呼吸、听轻松的音乐等方式，让周围的环境与你形成隔离缓冲带。或者多喝莲子红枣米粥，健脾养胃，流口水的现象也会有多缓解。

     (以上图片素材均在来自网络)

     愿所有的亲

     都能健康平安

     乐享美好的生活!

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     □来源： 慕思寝具

     □责编： 石玉铎

    

    

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