腰椎表示：再这么“葛优瘫”下去，你真的就是个废人了
2016/7/9 生活报

    

     (点击图片查看详情)

     最近你的朋友圈

     有没有被葛优给刷屏了!

     呈120度角

     躺在椅子上、沙发上、躺椅上，

     这一姿势被称为“葛优躺”!!!!

     ▼

    

     有人说这种姿势能表达出一种

     感同身受的颓废心声

     那种“生无可恋”的失望与彷徨

     以迅雷不及掩耳之势

     演变成潮男所领衔的“北京瘫”

     由大张伟、张一山、鹿晗和易烊千玺主演

     ▼

     《京城四瘫》

    

     身体斜靠在沙发上，头不能靠太高

     屁股往下挪，全身放松，陷进沙发里

     看起来非常舒服!

     ▼

     但有网友表示：

     “北京瘫”学习的过程是痛苦的

    

     所以问题来了!

     “葛优瘫”到底舒不舒服？

     关于形成“葛优瘫”的各种因素和条件，我们做一个简单的分析：

     《我爱我家》拍摄于九零年代初，道具是：老式布套沙发。

     大致上，葛大爷的身体与沙发座椅、沙发靠背之间，形成的角度有点眼熟——勾股定理三角形。也就是说，在角度如此垂直、质地如此坚硬的沙发上，

     他选择了让后背悬空!

     所以，

     葛大爷当年肯定贼不舒服!

     ▼

     医学专家：

     “葛优瘫”久了，

     会影响颈椎、胸椎和腰椎

    

     “北京瘫”坐出来的7种病

     1、腰肌劳损

     如果经常“北京瘫”，或者懒散的窝在沙发里很容易导致腰肌劳损，引发慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等。日积月累可使腰部肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕或粘连，导致长期的慢性腰背痛。

     2、脊柱侧弯

     正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。如果正处于发育期的孩子，经常瘫着坐，容易导致脊柱侧弯，使身体变形，严重者可以影响心肺功能、甚至累及脊髓，造成瘫痪。

     3、腰椎间盘突出

     很多人认为腰椎间盘突出只有上了年纪的人才会患，其实现在很多大学生甚至中学生都患上腰椎间盘突出。由于“北京瘫”等不良坐姿导致腰椎缺乏足够支撑，椎间盘所受应力增大，久而久之就会导致年轻人的腰椎间盘突出!

     4、静脉血栓和曲张

     经常瘫着坐的人腿部血液循环不畅、血液淤滞，并导致脚踝的肿胀，引发静脉曲张和深静脉血栓。

     5、腹肌退化

     正常坐姿时可以调动部分腹部肌肉，使身体保持挺直。而当你舒舒服服，弯腰驼背的窝在沙发上时，腹肌也就暂时“离岗”，变得松懈，出现大肚腩，体态变差!

     6、心血管疾病

     窝着坐会导致血液流动速度变慢、血液循环不畅。研究发现，血液循环不畅会使心血管疾病的发病概率提高2倍。

     7、消化不良

     北京瘫除了最伤腰外，还容易导致消化不良!甚至严重的还会出现胃食管反流的情况!

     休息时腰后最好加个靠枕，保持腰背的生理弧度，有利于腰椎的放松。同时不要一个姿势不要保持过长时间，最好每半个小时可以起身活动一下。此外，购买家具时，最好选择质地偏硬的沙发，这样坐上去就不会一下子陷进去，让人忍不住半躺。

    

     要么躺着

     要么站直

     要么坐直

     这些才是

     对腰部最友好的使用方式

     至于“葛优瘫”

     还是留在这经典的段视频当中吧

     ▼

     对葛大爷的精湛演技

     点个zan呗!

     猜你喜欢

     冰城女孩高考喜得636分，庆功宴路上爸爸却遭飞来横祸丨悬赏3万 急寻线索

     挨揍能保健？哈尔滨女子被打256次，右眼打瞎!还接着打，左眼也瞎了……

     □来源： 综合健康时报、北京青年周刊、果壳网、每日新报

     □责编： 王德斌

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 生活报 返回首页 返回百拇医药