柠檬全身是宝,可99%的人却不知道它的正确吃法!
2016/9/15 生理期排毒保养
欢迎点击上方
蓝字免费订阅!
阅读本文前,请您先点击本文上面的蓝色字体“生理期排毒保养”再点击“关注”,这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅,请放心关注!
柠檬究竟有多好?能美白,含丰富的维生素C,还能减肥。但如果你觉得它只能泡茶,那就大错特错了,今天给你介绍一些你绝对不知道的吃柠檬的方法,既养生又美容哦!

柠檬的三大神奇功效
1.抑制食欲
西柚具有抑制食欲的功效是广为人知的,其实柠檬也是一样的,因为富含满足食欲的果胶能看到同样的效果。果胶就是柠檬果肉,果皮也含有一部分的果胶。
2.抑制脂肪增加
柠檬皮所含有的多酚,对身体的增加和脂肪的蓄积,另外对胰岛素抵抗的发生都具有抑制的效果。
3.促消化
柠檬富含的黄烷酮,有助于消化管道食物的通过,柠檬水有益消化健康,可刺激胃液分泌,帮助消化,促进排便,清理肠道,还能缓解消化不良,烧心和胀气等症状。
那么,到底怎么吃柠檬好呢?
吃法1:冰姜汁柠檬水
将生姜(1片)、蜂蜜(1大匙)与柠檬汁(1大匙)倒入杯中后加水(200ml)。生姜的辣味成分与柠檬中所含有的柠檬酸可以促进血液循环温暖身体。
吃法2:柠檬蜂蜜水
①将柠檬用硬毛刷彻底洗净,放冰箱冷冻2小时。
②取出后切片(每个柠檬切15~20片),放入密闭的容器中。
③放入适量蜂蜜(依个人喜好),加入凉开水淹没柠檬片,盖好容器,置于冰箱中冷藏。
④隔天取出2片用温开水冲泡即可,这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来。
这种吃法不仅能减少斑点让肌肤美白,还具有补钙和减肥的功效。重点味道也好。
吃法3:柠檬甜酒
柠檬皮的芬芳在烈性酒中浸泡几个月后,再加入新鲜的柠檬汁和糖汁,就变成了柠檬甜酒。
添加柠檬后的甜酒,格外清新爽口,而且有助消化。
吃法4:柠檬薏米水
1、薏米洗净后,加入清水,大火煮开,转小火煮至薏仁软烂。
2、加入白糖溶化,待温度降低后,加入柠檬汁搅匀即可食用。
这款饮料可以美白肌肤、利水消肿、健脾去湿。
小编有话说
以下是小编为大家挑选的2016年最火的微信,不同类型,不同内容,希望给你的生活添加别样的风采!
★长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。
▼ ▼ ▼
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
教你扎美发

微信号:vipt22
▲长按二维码“识别”关注
简介:变美丽从扎发开始,跟我学起来吧.免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
女装搭配师

微信号:ch36999
▲长按二维码“识别”关注
简介:不懂怎么穿衣、怎么搭配、怎么打扮更漂亮?最权威的搭配认证机构教你穿衣打扮!请点击最下方“关注”二字,以后就可以每天免费收到精心推荐的各种最专业的搭配技巧!免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
美味美食推荐

微信号:vipq58
▲长按二维码“识别”关注
简介:拴住TA的胃,留住TA的心,煲汤做菜很简单!免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
女人心计学

微信号:vipf67
▲长按二维码“识别”关注
简介:懂心计的女人,只要“略施小计”,就能牢牢把握幸福。从今天起,做个幸福女人!免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
弄弄头发化化妆

微信号:vipt39
▲长按二维码“识别”关注
简介:教你几千种扎头发方法,总有一款适合你!三分长相,七分发型,发型对了,怎么穿都美!免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
你的时尚搭配师

微信号:vipg58
▲长按二维码“识别”关注
简介:每天分享最潮流的穿衣搭配技巧,关注穿衣搭配让你从此成为会搭配懂时尚的高手~免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
教你驾驭男人

微信号:vipt61
▲长按二维码“识别”关注
简介:学会驾驭男人 人在情场,怎能没有一招半式防身呢?一起关注!教你轻松搞定他!免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
清凉显瘦发型

微信号:vipr86
▲长按二维码“识别”关注
简介:发型对了,怎么穿都美!美丽从头开始,每天教你轻松扎头发.免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
女人健康保养

微信号:vip98956
▲长按二维码“识别”关注
简介:教你卵巢保养,免费妇科咨询,关注女人月经大姨妈期间的调养护理,致力于分享健康养护,美容养颜,瘦身,排毒,相关知识,做个快乐健康的女人!免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
洋气女人帮

微信号:vipd95
▲长按二维码“识别”关注
简介:每天分享最潮流的穿衣搭配技巧,关注穿衣搭配让你从此成为会搭配懂时尚的高手~免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
教你社交技巧

微信号:baozou135
▲长按二维码“识别”关注
简介:教你每天必学的社交技巧、让你得体,不失礼,不张扬,成为社交达人,将你打造成别人眼中最具魅力、最有品位的女人.免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
瘦身小妙招

微信号:vipm65
▲长按二维码“识别”关注
简介:肥胖不是病,胖起来真要命!每天教你减肥瘦身秘籍,让自己每天都瘦一点,美一点.免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
美胸小技巧

微信号:qm021021
▲长按二维码“识别”关注
简介:拥有傲人双胸;让您在人生舞台上挺胸而立;做自信女人.快速美胸;乳此简单!免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
时髦魅力女人

微信号:vipb32
▲长按二维码“识别”关注
简介:女人要想别人爱,首先要把自己打扮的漂漂亮亮!女性朋友的私人搭配顾问.收听我,即可获取最新、最快的潮流搭配讯息,教你穿出自我.免费订阅哦~
如何关注
① 长按复制“微信号或灰色ID”,在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。
② 长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。
http://www.duyihua.cn
返回 生理期排毒保养 返回首页 返回百拇医药