女性肾虚比男人更危险，这六种女人最容易肾虚
2016/9/29 生理期排毒保养
欢迎点击上方
蓝字免费订阅!
阅读本文前，请您先点击本文上面的蓝色字体“生理期排毒保养”再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注!
人们经常以为补肾就是壮阳，与女人没什么关系。肾虚不仅是男人的事情，女人也会肾虚。其实肾对女人同样重要，女人不仅会肾虚，而且比例并不比男人低。下面列举的女人肾虚的六种表现及其防治办法：
1、总想去卫生间
分析病因：通常女性尿频一个最明显的特征就是“量少次多”。祖国医学认为，当身体素质下降时，肾气出现虚亏，膀胱会表现出气化无力，膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降，使得膀胱的伸缩性降低，肾关不固，就像大门关不严，所以会出现尿频和尿失禁现象。
对症下药：注意保暖，多吃些专门补肾的食物，比如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。如果出现尿频且尿量多，如24小时尿总量超过2500毫升，就要警惕糖尿病等病症的可能。另外，精神因素也可能引起多尿症，这种情况多见于中年女性，并伴有经常失眠，消化不良，或严重的神经衰弱，表现为时多时少，一般对身体健康没有什么危害。
2、秀发日渐稀少
分析病因：女性肾气最盛的时期是22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。
对症下药：多食用一些益肾的食物，例如山药就是很好的滋补食品，既补气又补阴，还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气。另外，每天8小时的睡眠也非常重要，同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物。
3、总有羞于示人的熊猫眼
分析病因：中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示肾虚。肾主水，肾虚则人体的水分代谢不利，导致水肿，通常眼睑是最先被人发现的。
对症下药：少熬夜，睡前少喝水；常吃点桃仁芝麻糊：桃仁30克，黑芝麻50克，南杏仁15克，薏苡仁25克，冰糖30克。将前4味药洗净，放入砂锅内，加清水适量，文火煎煮2小时，加冰糖调味，即可饮汤食用。
4、怕冷且容易拉肚子
分析病因：肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能温煦身体，就会出现怕冷。
对症下药：可以多参加健身运动，加速血液循环，增强抗冷能力;应该在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物。
5、莫名其妙地发胖
分析病因：中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说，就是由于肾气虚导致了女性的发胖。
对症下药：两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，像鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也宜多吃。
6、失眠，每天躺在床上数羊
分析病因：肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁;心肾不交则导致失眠、健忘。紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食物之后，都可能出现肾阴虚。
对症下药：晚上减少令神经兴奋的活动，如高谈阔论、收听收看紧张刺激的节目、不做剧烈运动。另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。
小编有话说
以下是小编为大家挑选的2016年最火的微信，不同类型，不同内容，希望给你的生活添加别样的风采!
★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。
▼ ▼ ▼
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
令人心醉的句子
微信号：vipk85
▲长按二维码“识别”关注
简介:总有一句;能打动你的内心;深入你的灵魂深处.有没有一句话;看到的瞬间;心就痛了;读着读着;你就哭了......!免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
女人心计学
微信号：vipf67
▲长按二维码“识别”关注
简介:心计是一门学问,一种智慧,心计是一种用来观察别人,保护自己的生存原则,做一个睿智的女子!免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
女人养花技巧
微信号：vipt25
▲长按二维码“识别”关注
简介:养花学会这几招，你就是养花高手!为什么花总是养不好？你需要关注“女人养花技巧”免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
女装搭配师
微信号：ch36999
▲长按二维码“识别”关注
简介:不懂怎么穿衣、怎么搭配、怎么打扮更漂亮？最权威的搭配认证机构教你穿衣打扮!请点击最下方“关注”二字,以后就可以每天免费收到精心推荐的各种最专业的搭配技巧!免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
护肤小窍门
微信号：vipx34
▲长按二维码“识别”关注
简介:三分长相七分打扮;还在愁怎么穿衣服么?还在愁怎么搭配么?点击下方的”关注“;和小编一起来学习穿衣搭配吧!免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
清凉显瘦发型
微信号：vipt22
▲长按二维码“识别”关注
简介:变美丽从扎发开始,跟我学起来吧.免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
时髦女人课堂
微信号：vipe58
▲长按二维码“识别”关注
简介:每天学习女人怎么穿衣打扮更加洋气。女人洋气了人气会暴涨，内在外在都显美!即可让男人爱的无法自拔!免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
美丽小秘密
微信号：vipr55
▲长按二维码“识别”关注
简介:没有丑女人;只有懒女人;每天学点穿衣打扮;让自己做一个漂亮的女人!免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
美胸小窍门
微信号：jnmxqd
▲长按二维码“识别”关注
简介:每天为您提供美胸保养小诀窍以及祛痘的经验技巧，关注我们哦!免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
教你驾驭男人
微信号：vipt61
▲长按二维码“识别”关注
简介:女人在情场中、婆媳关系 婚外 有情人 婚姻破裂、出轨 离婚 家暴 都是经常见到的现象.让我告诉你怎么轻松搞定那个他!免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
轻松瘦掉小肚子
微信号：vipd68
▲长按二维码“识别”关注
简介:肥胖不是病,胖起来真要命!每天教你减肥瘦身秘籍,让自己每天都瘦一点,美一点.免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
轻松会扎发
微信号：viph85
▲长按二维码“识别”关注
简介:马上学习今年夏天最流行的发型,半丸子头、半马尾、麻花辫等上百款全球最流行的发型,这些发型总有一款适合你!三分长相,七分发型,想要变漂亮,赶紧关注我吧!免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
全球时尚潮流
微信号：vipt96
▲长按二维码“识别”关注
简介:女人要想别人爱,首先要把自己打扮的漂漂亮亮!女性朋友的私人搭配顾问.收听我,即可获取最新、最快的潮流搭配讯息,教你穿出自我.免费订阅哦~
如何关注
① 长按复制“微信号或灰色ID”，在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。
② 长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。
http://www.duyihua.cn
返回 生理期排毒保养 返回首页 返回百拇医药