减肥容易瘦脸难！这几招让你的脸分分钟小一圈！

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2016/9/21 教你瘦身美颜

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    蓝字 教你瘦身美颜

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     相信许多美眉在减肥的过程中都遇到过这样的问题：通过运动，成功瘦身了，但是脸却一点都没瘦。今天V姐就教大家几个瘦脸小妙招，不用打瘦脸针，轻松告别大脸!

     脸部肥胖的原因

     1、咬肌太发达

     咬肌是腮部突出的肌肉，质感很硬。咬肌发达往往是因为咀嚼方式不当造成的。

     要注意少吃口香糖、花生、鱿鱼等需要大量咀嚼的食品。在进食的时候，一定要注意细嚼慢咽。放松口腔，不要咬牙。

     2、面部脂肪

     面部脂肪多，就是肉肉脸，也包括婴儿肥的现象。主要是由于面部太运动太少造成的脂肪堆积，通过适当的面部按摩就可以解决。

     3、水肿

     面部浮肿主要是由于喝水过多、睡眠不足、盐摄入量过大、压力过大等都会造成的。

     会面部浮肿的美眉新陈代谢、血液循环比较慢。要避免面部浮肿，就要注意饮食清淡，睡前尽量少喝水。

     面部按摩

     手法：双手半握拳，大拇指向上，用指节位置进行面部按摩。

     第一步：沿着下巴向上推，一直推到耳后的位置。一定要从下往上推，不能来回推。