女人每天吃一碗这个,比吃阿胶强多了!
2016/10/6 教你瘦身美颜
点击上方
蓝字 教你瘦身美颜
点击上面的蓝色字体“教你瘦身美颜”再点击“关注”，并点击“置顶公众号”，这样您就可以每天观看教你瘦身美颜最新资讯。完全是免费订阅，请放心关注
每天都坚持喝一碗，连续喝三个多星期，不仅白头发不见了，而且皮肤会变白皙和光滑，气色也比原来好!其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢。
黑豆(1小把)
黑米(2把)
黑芝麻(1小把)
百合(10片)
薏仁(3把)
核桃(2个)
大米(2把)
红糖
另外核桃也可以换成花生米。
以上是两个人的量。
每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了。
家常菜谱秘籍
小编有话说
以下是小编为大家挑选的2016年最火的微信，不同类型，不同内容，希望给你的生活添加别样的风采!
★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。
▼ ▼ ▼
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
教您美胸小诀窍
微信号：fx6385
▲长按二维码“识别”关注
简介:塑造完美身材；拥有傲人双胸；让您在人生舞台上挺胸而立；做时尚、自信、完美女人;好身材从胸开始!免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
教你瘦出完美身材
微信号：DU3845
▲长按二维码“识别”关注
简介:平胸穷三代，腰粗毁一生。 脸大不是病，腿粗要人命。 赶紧减肥，赶紧瘦!!!免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
教你学化妆护肤
微信号：UP4679
▲长按二维码“识别”关注
简介:每天教你化妆护肤，最基础的化妆教程，最实用的保养知识，教你快速变漂亮!免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
教你美胸美颜
微信号：dp5546
▲长按二维码“识别”关注
简介:不管你是天生发育胸小还是胸部外缘或胸部下垂.我只教你健康的丰胸秘笈做一个自信的女人!免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
教你做拿手好菜
微信号：fx4763
▲长按二维码“识别”关注
简介:女人做菜是贤惠，男人做菜有魅力!每天教你各种简单易学的美食，家常菜，小吃等制作技巧免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
教你健康美胸秘诀
微信号：SK3577
▲长按二维码“识别”关注
简介:不求瘦到90斤，但愿每天瘦一点!教你用最简单的方法让你摇身一变，美丽魔鬼好身材!免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
学做个好妈妈
微信号：KD7933
▲长按二维码“识别”关注
简介:当个好妈妈，胜过无数个好老师!来这里，教你成为合格的妈妈，成功的太太!免费订阅哦~
如何关注
① 长按复制“微信号或灰色ID”，在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。
② 长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。
http://www.duyihua.cn
返回 教你瘦身美颜 返回首页 返回百拇医药