豆腐加一物，3天瘦8斤！
2016/9/25 每天减肥计划

    

     1.豆腐切三角块备用。

    

     2.锅内热油摆入豆腐煎，一面煎黄后翻面，煎到两面金黄。

    

     3.加少许生抽到豆腐上。

    

     4.调一碗汁加蒜末，清水，生抽，蚝油，盐，糖搅拌均匀。

    

     5.把调好的酱汁倒入豆腐内。

    

     6.开锅煮一下，使豆腐入味，最后撒葱花即可。

     减肥功效：大蒜加豆腐，味道不输小葱拌豆腐。原来想做小葱拌豆腐，后来发明这道菜虽然好吃，但是营养价值并不高。于是就动手做了这个蒜蓉豆腐。防癌抗癌，减肥也美容，女孩子吃豆腐，皮肤不要太好啊!当然，豆腐属于凉性，所以大姨妈来访期间不要吃。胃不好的也适量啊!

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