十一长假，你做好健康出行准备了吗？
2016/9/30 健康泗州

     明天国庆长假就要开始了，大泗县的朋友们，你准备外出游玩吗？当你打点好行装准备外出的同时，在此给你几点健康旅行建议:

     一、注意饮食、饮水卫生：

     旅行期间应注意饮食、饮水卫生，养成良好的饮食卫生习惯。注意餐厅卫生等级和包装食品标签，尽量食用熟食，尤其应避免食用未煮熟的海产品。注意饮用水安全，对饮用水安全有所怀疑时，可选用瓶装或其他包装饮用水；

     二、做好个人卫生防护

     出行时应注意做好个人防护。保持良好的卫生习惯，注意勤洗手，咳嗽和打喷嚏时要用纸巾掩盖口鼻；避免与有发热、咳嗽、咳痰等呼吸道症状的病人近距离接触；尽量避免出入人群大量聚集场所；避免接触活禽，特别是来路不明的禽类和病死禽；

     三、加强自我健康监护

     旅行前夕或旅行期间出现健康异常，应及早就医，特别是当所患疾病怀疑为传染性疾病时，应推迟、取消或及时中止外出旅行，防止和减少疾病的传播。出行归来一段时间应注意加强自我健康监护，一旦出现身体不适，应及时就医并主动告知医生自己的旅行史；

     好了，最后祝大家旅途愉快，身体健康，一切顺利!

     泗县第二人民医院(张林)

    http://www.duyihua.cn
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