减肥,只有成功者才有发言权。
2016/6/24 圣卡斯国际海外专营店

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前段时间
一不小心十天瘦了6.6斤
容本宫得瑟一下
这个数字好吉利的
说好的要顺顺,可是今天早上还爆胎
所以,老天爷也是公平的
不废话,告诉你秘诀
也不怕你们瘦了骄傲

最开始的时候呢
体重是45kg
看着自己的体重一点点下降
也没觉得自己瘦了啊
我白着呢
我瘦着呢
就是有点矮而已
就是不承认自己胖
直到
第一个人说我腿瘦了
第二个人说脸变尖了
第三个人说腰上没肉了
然后
所有遇到我的人都问怎么了
却没有一个人问我要减肥秘诀的
本宫备了好多干货要分享的
第一:失恋,别说我怂恿你
第二:不吃米饭,其他食物代替
第三:保持第二个状态
第四:成功

只是
他们都不按套路出牌
要不是今儿让本宫发文
减肥秘诀差一点就要烂在心底变成秘密
接下来
谈谈具体的做法
第一步
要让自己变得没有胃口
例如:失恋、这个就不用教了
看重口味电影:下水道美人鱼,恶魔的艺术、日本挑芝麻视频等
看恐怖片:日本和泰国,美国的有点烧脑
看了会豁然开朗,胃口大增
第二步
不吃米饭,其他食物代替
不要去碰米
不要去碰油腻的食物
不要去碰甜品
食物:西瓜、西瓜、还是西瓜
第三步
拥有一辆自行车,把它骑到爆胎为止
或者,去跑步,把鞋底磨穿
第四步
保持以上三条
肯定很多人会过不了饿这一关
于是我找到了一款澳洲特火的产品
澳洲椰子水
它能代替食物
喝下去会有饱腹感
让人不觉得饿
然后,做人一定要善良
所以
我就去帮你们调查了



第一天
早餐
125ml椰子水+125ml矿泉水混合
2-3小时内慢慢持续喝完兑好的椰子水
(可完全取代早餐)
中餐
125ml椰子水+125ml水混合在2-3小时内慢慢喝完
(可完全取代中餐)
晚餐
同样这样饮用,可代餐
第二天
与第一天完全一样
在这两天中
椰子水可以完全取代食物
如不能做到代餐就尽量控制饮食
每天另外喝1-2升水
2天后请勿马上暴饮暴食
先以清淡为主,再开始正常进食
建议在一个月使用椰子水进行2次轻断食
也就是2瓶哦
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