心梗要命?错过三个报警信号，分分钟人就没了?学会5招，能救命
2016/9/11 健康私人管家

    

     钱花的越来越多，医疗水平也比以往任何时候都高，可心梗一旦发作起来，还是有那么多人丧命!

     而每年的秋季则是心肌梗塞的发病高峰期，中老朋友更要当心!

     秋季因为气温突然改变使人体的神经系统功能及心血管功能发生变化，皮肤和皮下组织血管收缩，心脏负担加重，从而诱发心肌梗死或其它心脑血管疾病。

     心梗最可怕的后果就是导致——猝死!很多人就是因为错失心梗发作的早期信号，所以错失生命!

     心梗3大早期信号提前知

     关键时刻能救命

    

     常听有人说“40来岁的同事突然一下就心肌梗死了没救过来”，由此可见，心肌梗塞是多么可怕的疾病。但是大部分心梗发病早期会有一些信号，如果及时发现和治疗，就能挽救生命。

     1.突然一身汗，脸色煞白

     专家告诉我们，当我们感觉到不舒服的同时伴随着一身冷汗或者大汗，就是心梗，在血管堵的一刹那一身大汗，人一下子就会倒下去。

     这种出汗不同于更年期的微微出汗和急腹症的出汗，坏死性胰腺炎、胆囊炎也会出冷汗，但这些出汗是并不是突然一下子的，但是猝死的大汗是突然的，并且脸色煞白。

     出现这种情况，专家建议马上含硝酸甘油或者服用救心丸，然后拨打急救电话。

    

     防心梗记住这5招

     远离猝死危机

     1.“魔鬼时间”慎起居

    

     上午6时～12时被医学家喻为是心脑血管病的“魔鬼时间”，70%～80%的心脑血管病猝发都在此时。因此，锻炼尽量避开这段时间。

     2.饮食清淡，红黄绿白黑搭配好

    

     红指葡萄酒，每日50～100毫升；

     黄指西红柿、胡萝卜，每日1小碟；

     绿指青菜，每日适量；

     白指燕麦粉等，每日50克；

     黑指黑木耳、黑芝麻，每日5～10克。

     此外，每天喝牛奶250克，吃鸡蛋每周不超过4个。

     3.夜间喝250毫升白开水

    

     据统计，心梗患者绝大部分是清晨起床时被发现的，猝发时间多在半夜。

     人在夜间因呼吸和出汗会耗散部分水分，加之老年人常有起夜习惯，体液随之消耗也较多。

    

     夜间缺水会使血液黏稠度升高，血小板凝聚力亢进，使原来粥样硬化的血管更易产生栓塞，老年人如果在夜间喝一杯白开水，有助于预防中风和心梗的发生。

     4.每天喝一杯以上绿茶

    

     有研究发现与那些从不喝绿茶的人相比，每天喝绿茶一杯以上的人发生心梗的可能性减少42%。

     因为绿茶中含有高水平的黄酮类化合物，这种植物类化合物广泛存在于各种水果、蔬菜以及茶和红酒中，也有研究证实，摄入黄酮类化合物较多的人能够降低心梗的发病危险。

    

     一是拨打“120”或“999”紧急呼救。

     二是让患者头部后仰，下颌上抬，头部偏向一侧，使呕吐物尽量流出，保持呼吸道通畅。

     猝死的其他危险信号

    

     不仅是心梗会引发猝死，下面这些现象也是猝死的危险信号，如果能及时认识到这些发病信号，及早处理，是可以避免悲剧发生的。

     1.心跳加剧：不规则且无缘由

     突然、或者无缘由的心跳加剧，不规律的心跳都能在心脏病发作前几周或者一两个月提醒你：你要注意了。一旦心跳不规律的同时还伴着每分钟心跳的加快，你就该去医院了。

     2.呼吸短促：头晕难深呼吸

     当你感觉难以深呼吸的时候，你也许会以为是你的肺出问题了，但这同样可能是由于心脏虚弱而导致血液里氧过少的结果。

     官方认为呼吸困难、短促通常都是系列心脏疾病的第一征兆。

     3.极度疲劳：没做什么就特别的累

     疲劳是突如其来的，并没有激烈运动、缺少睡眠或者生病等诱因。

     通常，你会与往常一样迎来新的一天，但很快你就会陷入极度疲劳里，到了下午你就会完全提不起精神。此外，沉重的四肢也是另外一个信号。

     初秋天气变幻莫测，心梗早一天预防，就多一份健康，不要等到发现猝死信号了才去重视。

    

    

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