【今日白露】白露至，秋意浓
2016/9/7 迁安钢城医院

     二十四节气之——白露

     《蒹葭》

     蒹葭苍苍，白露为霜

     所谓伊人，在水一方

     ……

     白露

    

     白露

     白露(9月7日)

     白露是农历二十四节气中的第十五个节气，白露来了，秋天真的不远了~~

    

     ?白露养生

     “过了白露节，夜寒日里热”，即白露时白天夜里的温差很大，“秋老虎”也将逝去。气象资料显示，白露时节，晴朗的白昼温度虽然仍旧可以达到30℃，但夜晚会降至20℃左右，一般昼夜温差在10℃左右。白露以后，夏季风逐渐为冬季风所代替，气温下降速度逐渐加快。此时，人们会明显地感觉到炎热的夏天已经过去，“白露秋分夜，一夜凉一夜。”

    

     ?防止着凉

     俗语说：“处暑十八盆，白露勿露身。”白露养生，首要的就是防止着凉。到了白露，夏天的清凉装可以收起来啦。夜晚气温下降得快，睡觉记得盖薄被、毛毯，特别注意双足和腹部的保暖。

    

     ?多喝水防“秋燥”

     白露时节，气候渐干燥，很多人会感到早晨起床时嗓子发干，皮肤紧绷，即使饮用一大杯水也难以解渴。这种现象就是人们常说的“秋燥”。预防“秋燥”，应多喝水，尤其是蜂蜜水、淡茶等，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃或少吃辛辣烧烤食品；起居作息相应调整，尽量早睡早起；保持室内通风；戒烟戒酒。

    

    

     白露习俗

     吃龙眼：福建福州有个传统习俗叫“白露必吃龙眼”。白露时节，龙眼个大味甜口感好，此时吃龙眼是再好不过的了。

    

     祭禹王：白露时节还是太湖人“祭禹王”的日子。禹王是传说中治水英雄大禹，太湖畔渔民称为“水路菩萨”。每年正月初八、清明、七月初七和白露时节，这里都要举行祭禹王的香会。

    

     酿白露酒：苏浙地区有自酿白露米酒的习俗，旧时苏浙一带乡下人家每年白露一到，家家酿酒，用以待客。白露酒用糯米、高粱等五谷酿成，略带甜味，故称“白露米酒”。

    

    

    

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