小心：你体内住着的 “冰柜“ 会让你折寿10年

小心：你体内住着的 “冰柜“ 会让你折寿10年
2016/3/26 懂点健康养生

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     你可能觉得是：

     像冰柜里的食物一样，保持组织器官的“新鲜”，衰老减慢。

     事实上是：代!谢!下!降!、胖或过瘦、体质变酸、浑身毒素、手脚凉冷、满脸色斑、月经不调、容易疲惫、怕冷喜热、尿频。

     现今，有多少人是移动的“冰柜”，也即是说体质偏寒。现在人的毛病大部分是由寒性体质所致，与过去相比，由于居住环境与饮食习惯的改变，使得寒性体质的人一抓一大把，到底是什么原因让你体质偏寒？一起来看看那些让你又爱又恨的小习惯吧!

     1、空调

     2、爱喝冷饮凉茶

     3、过多降火

     4、吃得过多

     5、穿衣太少

     6、睡眠不足

     7、西药输液

     以上7点损耗了我们身体里80%以上的阳气!

     看了上述原因，知道你的寒气是从哪里来了吧，光知道没用，还得想办法解决!除了大家奋起决心，改善自己的生活和饮食习惯外，教大家3招移除身体里的大冰柜，让你远离寒性体质的伤害。

     3招移除体内大冰柜一，中医艾灸

     艾是纯阳之物，能补元阳、散寒淤、通经络、补气血，想知道自己一生的财运如何,添加大师微信：fengshui878 ,免费给你算命!艾灸作为一种自然疗法，温和而不伤身，以其温通之性，驱除人体寒气，快速恢复身体阴阳平衡，对付各种由寒凉引发的疾病自然不在话下。

     艾灸取穴：足三里、关元穴、血海、三阴交

     艾灸疗效好，价格也便宜，更无毒副作用，快做吧!

     二，泡脚

     晚上最好泡脚后再上床睡觉，不管艾草煮水、生姜水、花椒水，或者仅仅只是热水都可以，都有温经通脉大补肾气的作用!特别是对艾灸爱好者，长期艾灸也会引起内火上扬，泡脚会引火下行。

     三，喝姜枣茶

     夏天已到，此时，是喝姜枣茶最好的时候!

     因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。最重要的是，夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚，寒湿之气大量积聚。

     此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。

     姜枣茶做法：生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝。

     (生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的)

     姜枣茶(2杯)原料：红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片

     做法：加适量水，煮成淡红色即可。

     体寒怕冷，可以多加几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。

     适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒(白带多而清稀、痛经)、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。

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