肚子硬,百病生!想知道怎样让硬了的肚子软下来呢......?
2016/4/17 懂点健康养生

     阅读本文前,请您先点击本文上面的蓝色字体“懂点健康养生”再点击“关注”,这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅,请放心关注!

    

     1、肚子一定要软:

     肚子硬,睡不眠;肚子硬,脾气差;

     肚子硬,脸有斑;肚子硬,脸有痘。

     2、肚子一定要温度:

     肚子凉,手脚凉;肚子凉,疾病多;

     肚子凉,到处疼;肚子疼,斑黄黑。

     3、女人的肚子温度高一度,妇科疾病发病率少一半;

     4、经前揉肚子,坚持一年,美两岁;坚持三年,没疾病。

     5、露肩,露胸,不露腹,露出肚子少寿命。

     6、脐周常按,元气不缺;脐周常暖,疾病不缠。

     7、定期饿饿,肚子减负;晚餐少食,肚子减负;经前揉揉,肚子减负。

     8、面部是花,胸部是叶,子宫是根,根伤叶损花枯。

     9、经期食凉,肚子必疼;经期不暖,手脚必凉;经期熬夜,面部必斑。

    

     这里说的“肚子”主要是指肚脐周围。在肚脐周围,有任脉、胃经、肾经、肝经、脾经等重要经络,还有冲脉、带脉等从这里经过。肚脐周围,相当于人体交通枢纽非常重要!上至咽喉,下至外生殖器,都离不开这个中心。

     肚子发硬经络不通,势必影响气血运行,导致身体疾病的产生。如四肢冰凉,嗓子不适,脾胃功能虚弱、女性妇科类疾病,严重者导致宫寒,不孕,男性则是不育。以及夫妻性生活不和谐等。

     医里有一句话“治病但求其本”。只要找到了疾病的根源,那么不管疾病如何变化多端,都是万变不离其宗,尽在掌控之中。

     俗话说:“肚子软绵绵,百病懒得缠”。

     肚子为什么会硬?这都是内生之物---“浊气、浊水、宿便”。

     浊气从哪儿来?我们吵架、生闷气.....会产生浊气;春天了,肝气过旺,身体疏泻不好也会产生气,这浊气因为没有正常的通路可宣发,在体内横冲直撞,气上到头就会头痛,夹着寒冲到四肢便成风湿,进入胃肠则成溃疡。

     这种气停而不走,阻碍气血正常运行,使血液循环减缓,很容易在体内郁结成块,或形成肿瘤,因为气滞必血瘀!血瘀了,必然会表现出各种症状,也就是西医所说的各种病,如肝胆病、肾脏病、高血压、心脏病、月经病及肿瘤等,中医言百病从气生,正是此意。

    

     浊水就是湿浊,这种湿浊如果不及早排出,循经上头则头痛眩晕,滞塞毛孔则生皮炎湿疹,遇肝火则化痰,逢脾虚则腹泻,遗患无穷,必须及早清除。

     如何清除?简单的推腹法就帮你排除三浊,推腹,顾名思意就是推肚子,用手指、手掌、拳头皆可,最好由喉结处推到小腹。

     有的人肚子痛点很多,能用“推腹法”推开的多是暂时的气结,还有用此法推不开的,通常这是气滞时间很长,已经有瘀血阻滞其中了。这时可查看痛点压在哪条经的通路上,只要敲打和按摩大腿上这条经的穴位,就可帮助打通瘀滞。在敲打和按摩时也可同时在艾灸整个腹部。

    

     还有的人肚子软软的,按压哪里都不痛,但是仍然会觉得腹中闷胀不舒,这通常是中气不足、气血过少造成的,必须先补足中气,用艾条灸肚脐、气海、关元穴效果很好。

     坚持用推腹法后,胃或肚子可能反而频繁地疼,或隐痛或腹泻,好多肠胃症状都可能出现。这是好转的现象。坚持去推吧,一段时间后:疼痛的程度、深浅及位置都会有所改变,甚至不用力推都不痛了。那你就去寻找这个腹部的阻滞点(也许是一个硬块,或者一个痛点,或者是一个"水槽",或者是一个"气团"),只要把它推开揉散,就会发现你的慢性病也随之消失了。

     早上起床时推一次10分钟,晚上睡觉时推一次10分钟,平常走路,看电视时可以用空心拳头敲打肚皮、腰部、屁股,把其它部位的经络敲通了,对疏通肚子的淤积也是有很大好处的。

    

     有人一推就会打嗝放屁,那是清气上升、浊气下降,效果最好;坚持每天排出浊气,预防生病才是上上之策。

     “萝卜通气”,在民间消化不好长辈会叫你吃萝卜。

     还有一种十分有害的寒气,侵犯着我们身体。寒气怎么来的呢?夏天痛饮各种冰镇冷饮;吹空调;女孩总穿短裙短裤;打输液和凉茶都会让寒气轻易侵害身体。

    

     记住,“火往上走,寒往下沉”,身体有寒气,必会气血瘀阻,这叫做"寒凝血滞"。若寒气停留在关节,就会产生疼痛;停留在脏腑,就易产生肿物;停留在经络,就会使经络堵塞,气血也就流行不畅,不但会四肢不温,也常会有手脚发麻的症状出现。胃寒以及女孩子的痛经大部分也是寒气引起的。

     解决肚子发硬的最好方法就是:早晚推腹、艾灸相结合

     说推腹是方法,实际上是在强调排浊的重要。怎么推,随意。可揉,可摩,可按,可敲,可温,可灸,可刮痧也可拔鑵。能让肚子软下来是目的!你有自己的小绝招当然最好。

     常推腹而腹内不动,又怕寒凉的人,很多时候是腹内有积寒。积寒浅,艾灸中脘、神阙。积寒深,可灸背俞诸穴,俞穴可以直通脏腑,排寒迅速。

    

     推腹最好从喉结一直推下来,因为两乳之间有一个容易郁结的地方“膻中穴”,每天推这个地方,你的乳腺病都会推好。

     晚上推腹后,用一个方形4孔的艾灸盒扣在肚脐上,然后点上艾条灸上30分钟,温润的艾草的阳气会进到你腹部,很多人反映:推腹后艾灸一会儿后,整个腹部暖融融的,有时还会有一股暖流涌向脚底,晚上的睡眠非常好!

     ★精彩微信推荐★

     ①长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。

     ②复制微信号,点击“通讯录-添加朋友”进行关注。

     露出小蛮腰微信ID: imeilishuo

     ▲长按二维码“识别”关注每天免费收到一次很多人都在找的瘦身技巧,让您轻松露出小蛮腰,做自信女人!驾驭男人有妙招微信ID: xinji868

     ▲长按二维码“识别”关注女人不狠;地位不稳.问世间情为何物;不过是一物降一物.一起关注,教你轻松搞定他!魅力女人说话术微信ID: mrf011

     ▲长按二维码“识别”关注每个女人其实都是一本书,封面很重一要,内容更重要,它是女人生命质量的体现。相处学微信ID: ddxcx8

     ▲长按二维码“识别”关注你跟他/她是什么关系?相处学,教你读懂男女相处那点事儿跟明星学穿衣搭配微信ID: mingxf6

     ▲长按二维码“识别”关注每天教你巧妙搭配,无论高矮胖瘦,一定帮你搭配de和明星一样好看!驾驭男人的妙招微信ID: zg6090

     ▲长按二维码“识别”关注女人不狠,地位不稳。问世间情为何物,不过是一物降一物。教你做个漂亮女人微信ID: fxmj00

     ▲长按二维码“识别”关注没有丑女人,只有懒女人!关注教你做个漂亮女人,每天漂亮一点点!美胸塑身微信ID: taonvz

     ▲长按二维码“识别”关注塑造完美身材;拥有傲人双胸;让您在人生舞台上挺胸而立;做时尚、自信、完美女人;教你学做养眼女人微信ID: hcp011

     ▲长按二维码“识别”关注做女人最好的贴身美丽顾问,最热门的女性美容瘦身研究专家,每天给广大女性带来最不一样的养眼方法!天天轻松瘦1斤微信ID: qqlyms

     ▲长按二维码“识别”关注分享减肥瘦身秘诀,享受自信人生!!十二星座爱情学微信ID: xingzuo868

     ▲长按二维码“识别”关注资深星座达人,分享爱情感悟,解析星座与爱情的点滴女性护理小百科微信ID: baike188

     ▲长按二维码“识别”关注美容护肤,私密护理保养,专属女人养生,养颜,内修外养,做个健康又美丽的女人!美胸塑身技巧微信ID: jkt999

     ▲长按二维码“识别”关注塑造完美身材;拥有傲人双胸;让您在人生舞台上挺胸而立;做时尚、自信、完美女人;好身材从胸开始!辣妈潮娃微信ID: lmj011

     ▲长按二维码“识别”关注最专业的育儿百科,最健康的饮食搭配,最时尚的瘦身秘笈,让你变身最给力辣妈。跟我学做聪明女人微信ID: mxzy66

     ▲长按二维码“识别”关注人生在江湖,怎么能没个一招半式,教你点绝活,以备不时之需.跟明星学美容护肤微信ID: mxmeir

     ▲长按二维码“识别”关注25岁前不漂亮不是你的错;25岁后如果还不漂亮就是你的错! 关怀女孩;关爱女性;关心女人!关注“跟明星学美容护肤” 系统且全面介绍美容;护肤;养生知识.众多明星推荐!教你秀出好身材微信ID: clyy88

     ▲长按二维码“识别”关注好身材,秀出来!!美胸塑身秘诀微信ID: nvren-12580

     ▲长按二维码“识别”关注带你一起塑造魔鬼身材;做一个拥有傲人身姿的魅力女人;成为大家心中的女神气质女人养成术微信ID: wdr011

     ▲长按二维码“识别”关注漂亮是天生的;气质却是可以培养的!加关注;修炼气质;气质是一个女人永恒的光环;做个有气质的女人才是王道!情书心语微信ID: ddgou55

     ▲长按二维码“识别”关注一句话微情书,最美的爱情物语。

    http://www.duyihua.cn
返回 懂点健康养生 返回首页 返回百拇医药