胖人清晨拍手补气,瘦人晚上泡脚补血
2016/5/6 懂点健康养生

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     中医认为,胖人阳气偏虚,瘦人则阴虚火旺,针对不同体型的人呢,应该采取不同的养生方法,使得机体保持平衡状态。

     胖人补气:清晨拍手PHILOSOPHY

    

    
手是阳气的大本营,早上旭日东升,天地间的阳气开始升腾,这时拍手可以振动阳气,促进阳气的升发,疏通全身的气机。

     方法:十指分开,手掌对手掌,手指对手指,均匀拍击,切记拇指与其他四指分开,以免拍手过度造成淤血。把大米装在罐头瓶里倒上水,等待10秒钟后有奇迹哦~开始可以轻拍,以后逐渐加重。以自己的双手能承受为度,但不能太轻,否则起不到刺激手掌穴位和反射区的作用。

     拍手最好在清晨进行,如果觉得拍手时发出的噪音太大难以接受,也可以拍“空心掌”。想知道自己一生的财运如何,添加大师微信:fengshui878,免费给你算命!手掌弓起,手指张开,拍下去时,能拍到手指尖及手掌的边缘部分,但是这种方法的打击面缩小了,所以效果会差一些,因此拍打的时间要相对加长。

     除了最基本的手掌相拍外,还可以左右掌背互拍、左右手虎口对拍等。不要小看这些小动作,每一个小动作都对准了一个或几个重要的穴位和反射区。刺激它们,就能打通经络,保证气血的通畅。

     瘦人补血:晚上泡脚PHILOSOPHY

    

    
脚是阴血的大本营。天为阳,地为阴,头为阳,脚为阴,气为阳,血为阴,人体上最重要的三条阴经都汇集于脚,它们分别是足少阴肾经、足太阴脾经和足厥阴肝经。

     肾经、肝经和脾经有一个共同之处,这就是:肾生血,肝藏血,脾统血,如果脚部的血液流动缓慢了,肾、肝、脾的功能受到了影响,整个人体的供血就会不足,这时人就会感觉到浑身发冷,四肢无力。

     我们常常会有这样的感受:人冷先冷脚,为什么寒冷总是从脚开始?因为脚是阴血的大本营,脚一冷,血液循环就会放慢,所以,这个地方就比别处容易感受到冷。

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