体内痰湿不除，再怎么折腾都无用。
2016/5/9 懂点健康养生
话说减肥是女人一辈子的事业，过去30年里，中国的肥胖率急剧上升，3亿人“超重”，我国已成为世界第二大肥胖国，但是真正有效果的减肥方法却少之又少，下面让健康一身轻的主讲专家吴圣贤老师给大家介绍一个中药减肥古方，名字叫做：荷叶灰，让你瘦瘦瘦!吴老师说，为什么很多女性减肥从来不会成功呢？这是因为，大家普遍对肥胖的认识不够!
胖的人胖起来的原因各异，有的人每天吃“猫食儿”也胖，有的人管不住嘴迈不开腿越吃越胖，有的人不但胖而且便秘，但殊途同归结果都是胖。
不过，吴老师却说，不论哪种胖人，他们的体质类型其实差不多，所有肥胖的罪魁祸首就是痰湿体质，运化不足，有痰排不出去，就胖了。
那么什么是痰湿体质呢？对照一下痰湿体质的表现，自测一下，很快你就会发现你就是痰湿体质。
痰湿体质的7大特征：1.体形肥胖，腹部肥满而松软，四肢浮肿，按之凹陷；
2.性格比较温和，面部皮肤油脂较多，面色淡黄而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常发青，且少光泽；
3.舌头：舌体胖大，苔滑腻，舌苔白腻或甜，舌边常有齿印成排；
4.口中粘腻口苦，粘液多，容易出汗，汗出后皮肤多凉，头身重困，关节疼痛重着、肌肤麻木，易出现耳鸣，年过60 岁者中耳聋者多见；
5.好倦缩，手足冰凉，胸闷，痰多，容易困倦，有关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适；
6.懒动、嗜睡、身重如裹，喜食肥甘甜黏。
7.大便稀溏，不成形，或隔三差五有便秘；
如果有上面1-2条对症了，那么不用多说，你肯定是痰湿体质，这种体质如果不改变，肥胖就会纠缠你一辈子。很多人不知道痰湿体质的危害，减肥不从根源上入手，而盲目相信一些减肥的方法，比如节食，运动，乱吃减肥药等等，结果从来都不会成功。有一些人在健身房折腾了几个月在加上过午不吃等等方法，勉强减掉了几斤，但是稍微一怠慢，很快体重就反弹了回来了。
这是因为：痰湿体质不除，任你再怎么减肥都不会成功。
既然这样，知道了原因得改变啊，咱得跑出胖人这个圈。吴老师说有一样东西，特别好，能帮着改变痰湿体质就是——荷叶灰!
那么荷叶灰是个什么呢？荷叶灰是一个明代的古方，《证治要诀》中说:“荷叶灰肥之，令人瘦劣“。湖北卫视曾经找了2名志愿者实验荷叶灰的减肥效果，发现荷叶灰是唯一能减掉脂肪的减肥方法，坚持吃一个月的荷叶灰，体重可以下降15斤以上。
附湖北卫视《生活帮》测试荷叶灰减肥效果视频：
大伙都知道，荷叶冲水喝能减肥，荷叶灰和荷叶不一样，荷叶灰不是单纯的把荷叶烧成灰了，这还需要一个复杂的加工过程，吴老师说，荷叶煅法：“取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦黄色，停火，待冷取出，研成细粉，即可服用“。
小编注：有人说荷叶灰制作这么复杂，怎么才能得到呢，其实很多商家开发了荷叶灰，淘宝搜索下荷叶灰，有上万家销售荷叶灰。
荷叶灰是好东西，看起来像是焦黄色的粉末，有点吓人，但是吃起来一点也不难吃，吴老师有个好方法：温水调服，每日三次，每次15克。想减肥的朋友，肯定少不了荷叶灰的帮忙，但是您可别觉得光荷叶灰就足够了，这胖和胖是不同的，不同类型的胖人，也得给荷叶灰分别再找找伴儿。
这是因为，中医对肥胖有非常深入的认识，肥胖又分为几种类型:便秘型的胖人——机器猫实际上肥胖的人是最容易便秘的，这是因为胖人肠胃消化不好，吃多了排泄不出去，便秘的胖人最痛苦，不但胖，脸上的皮肤还很不好，这都是便秘惹的祸，排泄不出去，体内的毒素淤积，最后脸上长痘，长斑，脸上发黄发黑，别提有多痛苦了。对于这种肥胖，建议搭配一个古方：名字叫做真顺散，由蒲公英、鱼腥草、陈皮、茯苓、甘草、郁李仁、火麻仁、玉竹、山楂、大豆10味组成，这个真顺散清理肠胃和排毒效果极佳，可以早上和中午吃荷叶灰，晚上吃真顺散，第二天就能把肠胃里面的垃圾排的干干净净。
气虚型肥胖——加菲猫从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。
吴老师说：其实，气很简单，你只要记住一句话就可以了：”气，是人体的动力。血是这个动力的源泉。它们共同推动着身体内能量的转化和新陈代谢。“
气虚型的肥胖人士在减肥的同时，需要同时补气血，尤其是女性，不补气血，而盲目减肥，最后可能就晕倒了。推荐搭配古方养元汤调理气血，养元汤由龙眼肉，百合，阿胶，莲子，黄精，桑葚，枸杞，山药，葛根，覆盆子，酸枣仁，大枣组成，专补气血亏损，气虚型的人在减肥的同时一定要搭配使用养元汤，不然就算是减肥成功了，整天头晕没精神那样也不健康。
脂肪肝、血压高的胖人——汤姆猫肝脏是人体重要的消化器官，对脂肪的消化、吸收、氧化、分解、合成、转运等起着十分重要的作用，并保持其动态平衡。脂肪在肝脏中产生堆积可以做一个形象的比喻，把肝脏比做一个加工车间，怎样会产生产品、原料的堆积呢？经验告诉我们：一是原料进的太多，超过车间的加工能力产生堆积;二是车间的工作效率下降产生堆积;三是产品不能及时运输出去也产生堆积。其实脂肪肝的形成也是这个道理。
很多胖人，其实肝很不好，这个时候，减肥的同时一定要养肝，推荐搭配养肝古方双山引，双山引由山药，山楂，栀子、金银花、桔梗、葛根、茯苓、黄精、枸杞子、甘草、绿豆、乌梅、佛手13味配方组成，这些药材全是养肝的，怀疑肝不好的人长期吃双山引特别好。
吴老师说：我之前遇到一个病人，特别肥胖，我推荐他使用荷叶灰减肥，19天时间，他瘦了15斤。她告诉我，荷叶灰并不难喝，前三天有点便秘，后来搭配了真顺散，10天后就正常了，她把这个荷叶灰推荐给多个朋友，其中一个断断续续喝了荷叶灰40多天，瘦了6.5公斤，另外一个喝了70天，瘦了11公斤。现在，他们全家都开始用荷叶灰开始减肥。即使是这种家族性肥胖的人群，荷叶灰都有办法减下去的。小编注：本文根据辽宁卫视《健康一身轻》节目整理，版权归辽宁卫视，文字转载随意!主讲嘉宾为吴圣贤，吴圣贤，1999年毕业于北京中医药大学，医学博士，师从中医大家王永炎院士，在中药养生保健方面也有深入研究，并在多家媒体进行中药养生知识讲座，受到广大观众的欢迎。
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