女人最先衰老的地方竟是这里！你还老往外露！
2016/5/25 懂点健康养生
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女人总是比男人老得快!近期日本研究表明：每当你的腹部温度降低一度，新陈代谢就会减少12%。所以，女人的衰老从腹部开始!
女人的衰老从腹部开始,腹部为什么如此重要?
女性由于月经、生育等生理因素，一般比男人要老3~5岁。
? 腹部着凉会影响脾胃功能
胃主受纳，脾主运化。当脾胃虚寒时，食物的吸收与运化都将受到影响，人会出现手脚冰冷、腰腹酸痛、面色无光等症状。
中医认为，寒气是导致人体疾病的七气之一，加上女性天生寒气重，如果腹部再受凉，快速衰老自然无可避免。
? 腹部着凉会影响肠道功能
肠道是人体最大的消化与排毒器官。大肠的排毒量占人体排毒的90%，一旦肠道功能受阻，毒素就在体内堆积无法排出，长期以往，脸色会出现暗淡无光、色斑等问题。
? 腹部着凉会影响子宫功能
子宫对于女性的重要性更不用多说。子宫受寒，不仅仅是衰老，各种妇科问题也接踵而至。
呵护腹部，
免受着凉!
如何改变腹部着凉?
青春守卫战从腹部开始!
1、适当添衣。
天凉就加衣，不要贪一时之美，想做健康的小女子就不要随意露腰啦。
2、温水。
中医认为，温水养肠胃。尤其冬季女性身体内部寒气重。常喝温水，温水泡脚、洗个温水澡也可以促进血液循环。但千万别喝过热的水，会对胃肠道、食道等造成一定的伤害。
3、温补食物。
中医认为，病从寒中来，所以驱寒要从根源上调养。
温补(性温)的食物能生热、暖胃、助阳、益气、御寒、保温，很多女性爱喝的红糖水加上几片姜片就是不错的驱寒饮品。
蔬菜类的姜、大蒜、韭菜，肉类的羊肉、鸡肉等都是一些温补的食物，有利于女性驱赶寒气，达到养生的效果。
4、 寒冬时节，不要缩手缩脚。
冬天时特别容易“藏病”的季节，你的免疫力、呼吸道以及排毒功能都需要你进行适当的锻炼。高温瑜珈、普拉提甚至睡前来套简单的瑜伽动作都有利于排毒，提高免疫力。
5、艾灸。
可以经常做艾灸，(用艾条放入艾灸盒灸整个腹部或者艾条灸肚脐和关元穴。)
艾灸的热力穿透皮肤，进入体内，不仅可以使腹部暖和，长期艾灸还可以调理月经不调，改善甚至治好痛经，预防宫寒等。
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